孕妇缺铁性贫血吃什么好，孕妇缺铁性贫血饮食方法

　　补铁对孕期的健康来说是非常重要的，孕期出现缺铁性贫血是我国孕妇比较常见的疾病，严重的话，对胎儿和母体的健康都会造成威胁，孕妈一定要高度的提高警惕。治疗缺铁性贫血食疗是最好的方法，那么怀孕时缺铁性贫血吃什么食物比较好呢？对孕妇和胎儿会更加的健康呢，下面小编就为大家具体介绍一下。

　　1、日常饮食当中，应该多吃一些含铁比较丰富的食物，多吃含铁丰富的食物，能够预防或纠正孕妈出现的贫血状况。含铁比较丰富的食物，有动物的血、肝脏、瘦肉等等，也可以多吃一些黑木耳，这是属于植物性的食物，不会因为动物性食物过于油腻影响胃口。

　　2、孕妈患有缺铁性贫血，必要的情况下可以补充铁剂，但是一定要在医生的指导下去额外的补充，比如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁等等，孕妇可以根据自身的情况来选择其中的一种铁剂补充，但是同时还需要注意饮食方面的调理。

　　3、除了多吃一些含铁比较丰富的食物和补充铁剂之外，饮食方面还要多去补充含有维生素类的食物，多吃一些含有维生素C的食物，比如橙汁或橘子，能够帮助铁剂更好的吸收和在体内更好的利用。孕妇缺铁性贫血会导致自身抵抗力降低，给胎儿造成严重的伤害。

　　综上所述，孕妇缺铁性贫血吃什么好的问题就为大家介绍到这里，治疗孕妇缺铁性贫血，最重要的就是通过饮食方面去补铁，多吃一些含铁比较丰富的食物，要多去补充含有维生素比较丰富的食物，只有合理的安排日常的饮食、均衡营养，这样才能够对自己和胎儿的健康起到保障。