缺铁性贫血非药物治疗食疗法

　　其实想要非药物治疗缺铁性贫血，食疗也是不错的方法，我们说很多缺铁性贫血患者表现得面色苍白，倦怠无力，头晕心悸，食欲不振及低热等症状。我们建议大家治疗时，除适当补充铁剂外，食物疗法会收到更好的疗效。那么，缺铁性贫血非药物治疗食疗又有什么呢？下面我们来推荐几种能有利于补铁的食菜式给大家。

　　第一，我们推荐参归猪心汤。这个参归猪心汤有补血安神，补充铁元素，能有效治疗头晕心慌等症状的功效。首先，我们准备猪心，当归，党参各适量。然后，我们将清洗干净的猪心和党参，当归一起放进锅里，加水用大火煮开，然后再换成小火炖半个多小时左右，汤喝猪心都食用，猪心可蘸盐或酱油吃。

　　第二，我们推荐猪血汤。我们都知道猪血含有大量人体容易吸收的血红素铁，能预防和治疗缺铁性贫血，猪血还含有多种微量元素，能平衡人体各种元素的吸收。首先，我们准备猪血、酸菜心、高汤各适量。然后，我们将猪血切成长正方形的小块，然后用开水氽一下，并将酸菜丝和高汤放在锅里煮一会后再加入猪血煮几分分钟，加盐和调味即可。在这里，我们要提醒患者，补铁不能过量，所以补铁的菜式不能过量食用，过量摄入铁元素，会引起铁中毒，引发心律失常和心律衰竭。特别是猪红，每周的食用次数不要超过两次。

　　最后，我们建议大家最好及时配合补充铁剂改善贫血，血红蛋白低于正常值的贫血患者可以服用医生推荐的补铁药物，补充铁和蛋白质等造血营养，快速的提高血红蛋白水平，相信贫血症状可以得到良好改善。最后，我们说补血贵在持之以恒，坚持的补充体内缺乏的铁贫血才能巩固防止复发。