冬季白斑病患者养生方法

　　白斑病这种疾病的主要原因是黑素细胞的数量减少导致的，白斑病患者不仅可以采取中医中药治疗，外用药治疗，局部光疗等方式治疗疾病，还可以采取营养治疗的方式。除此之外，对于一些患者来说，平时养生也是帮助疾病恢复的一种手段。冬季白斑病患者养生不仅仅可以从食疗方面出发，还可以采取以下措施来调养身体。

　　一、冬季白斑病患者养生首先要保暖防寒，不要冻伤。外伤是诱发皮肤白斑病的一大因素，包括烫伤，冻伤等。夏天要注意防晒，防止皮肤晒伤。冬季则是要保暖防寒，更何况冬天加上寒风凛冽，面部和手部皮肤等暴露于外面，或接触冰冷的冷水等更容易受冻。患者可以多穿衣物，防止身体皮肤产生冻疮。

　　二、冬季白斑病患者养生需要适量运动，舒缓心情。冬季紫外线减弱，患者可以出门晒晒太阳，适量做一些健康的运动能够增强体力，提高身体免疫力。白斑病患者有的发病是在面部，脖颈等见于人处，无疑对白斑病患者自身心理会产生一定的影响，患者长久面对无形中的压力和自身施加的压力，心情容易烦躁不安，也不利于病情的恢复。所以患者应该采取多种方式排解压力，释放情绪。出门适量的运动锻炼也是一种不错的方法。

　　三、冬季白斑病患者养生在饮食上也需要注意，少吃或不吃含维生素C的食物，如橘子，柚子，橙子，猕猴桃等；不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，葱姜蒜等刺激性的调料；白斑病患者有的吃鱼虾海鲜蟹类食物会引起过敏，也要少吃。也有很多食物是有益于白斑病患者的。如豆类，新鲜蔬菜类，蛋类，牛肉，兔肉，猪瘦肉，动物肝脏等。能使黑色素合成加快，帮助疾病恢复。

　　冬季白斑病患者除了去医院进行相关治疗外，自身做好护理。从以上几个方面出发，保暖防寒，放松心情以及多吃些有营养类的食物滋养身体，做好以上这些，相信能够有效起到冬季白斑病患者调养身体的作用。希望白斑病患者保持积极的心态，拥有良好的心情，坚持养生，尽早恢复。