缺铁性贫血能吃猪肝吗，怎么吃猪肝治缺铁性贫血

　　人人都希望有一个美满幸福的家庭，有一个健康的身体，可往往事与愿违，有些人身体免疫能力很差，很容易出现一些疾病比如说得了缺铁性贫血，这是一种很常见的疾病，轻度的贫血通过食疗是可以缓解的，所以对于这种疾病，我们一定要重视起来。早期治疗好的快些。

　　缺铁性贫血可以吃猪肝，猪肝是可以补血的，但不易吃太多，一周吃两到三次就可以了，猪肝虽然营养成分很高，但是动物的内脏部分都含有很高的胆固醇，如果一次性食用过量，就很容易得高血压，应适当的吃一些猪肝，否则有损身体健康，如果是严重性缺铁性贫血，最好喝一些补铁的口服液，再加上食补效果是非常不错的。

　　缺铁性贫血吃猪肝可以和西红柿一起炖着吃，这样吃是非常有营养的，猪肝还可以和菠菜一起吃，可以起到补铁补血的作用，因为菠菜中含有叶酸，猪肝中含有维生素，这两种食物一起吃效果非常不错，不过在吃菠菜的时候需要注意，先过一遍热水才能炒，菠菜和猪肝也可以做汤喝的，猪肝不一定炒着吃做汤吃的效果更佳。

　　铁性贫血吃猪肝是需要我们注意的，不可以喝菜花一起炒着吃，这样会降低铁的吸收，猪肝不能和辣椒一起吃，这样会降低营养价值，还不容易吸收，猪肝还不能和麻雀肉同食，否则会引起消化不良，也不一合山药同吃，这样会导致营养的流失而且会出现不良反应。

　　总而言之，缺铁性贫血可以吃猪肝，但要讲究正确的吃法，吃对了我们我们的身体就会很健康，如果猪肝和不相宜的食物搭配吃的话，就会影响我们的身体健康，猪肝有很多的蛋白质钙以及铁类，可以养肝明目，但我们一定要正确的掌握猪肝的一些吃法才会对我们的身体有益。