月经过多要预防缺铁性贫血

　　缺铁性贫血的主要特征还是头晕脑胀，每天都没有力气的一些情况。而且这种疾病很多都是出现在女性朋友身上，这样还会在一定程度上影响女性朋友的心情等等。如果女性朋友在发现自己每个月的月经量很多的时候，就要开始预防缺铁性的贫血了。

　　一旦明确诊断，患者须在专科医生的指导下，进行系统治疗，具体包括：

　　1、病因治疗：单纯补铁治疗只能恢复血象，对原发病并无疗效，应尽可能去除缺铁的病因。缺铁性贫血病因如下：食物结构不合理、生长发育迅速、妊娠、月经过多、慢性失血（如痔疮、胃十二指肠溃疡、胃肠道肿瘤、长期使用阿司匹林）等。

　　2、补铁治疗：

　　（1）口服铁剂：常用硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁等，宜饭后服用。

　　（2）注射铁剂：在患者不能口服或有不能忍受口服铁剂的胃肠道反应时使用。持续失铁一时不能控制时，可用右旋糖酐铁注射剂。

　　3、输红细胞：一般不需要输血，仅在患者出现严重贫血，而又有不易控制的出血或组织脏器明显缺氧时应用。

　　在食疗方面，以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用：

　　1、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　2、富含维生素c的食物：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

　　3、富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

　　几乎每个女性都有缺铁性贫血的一些情况，只是因为保养的方式，以及日常饮食的一些差别，所以表现的程度也会有不一样而已。如果出现缺铁性贫血症状的女性朋友一定要及时到医院去检查和做相应的治疗，这样对于自己的身体和生活也是非常重要的。