有高血压又缺铁贫血怎么食疗，改善高血压又缺铁贫血的方法

　　生活中会出现的疾病种类各种各样，有一些疾病会同时出现，对患者的身体健康造成更加严重的影响，如果同时出现了高血压缺铁性贫血，就需要通过饮食的方法积极改善，下面就来看一下有高血压又缺铁贫血怎么食疗？

　　高血压又缺铁贫血可以吃一些莲子桂圆汤，准备适量桂圆肉，莲子，一些红枣，再准备少许冰糖，莲子放到清水里面泡一下，把心和皮去除洗干净，和红枣桂圆一起放进砂锅里面，加入适量的水煎煮到莲子酥烂，最后加一些糖调味，睡觉之前吃一些桂圆肉，红枣以及莲子，每个礼拜需要服用1~2次，经常吃能够起到调节血压以及补血作用。

　　还可以吃鸡肝西红柿汤，需要准备一些水发木耳，西红柿，鸡肝，鲜汤，熟猪油，少许胡椒粉，精盐，味精，把西红柿清洗干净切成片状，鸡肝洗干净切片，开大火把锅烧热鲜汤放进去，然后再加入西红柿片，木耳，鸡肝，熟猪油，味精，精盐，胡椒粉，鸡肝片，烫熟后加一些调味料调味就可以吃了，能够达到强壮身体以及补血作用。

　　想要解决高血压贫血问题还可以吃红枣黑木耳汤，需要准备适量黑木耳，红枣，少许冰糖，红枣黑木耳先放到温水里面浸泡一下，然后洗干净，放进小碗中，加入适量冰糖以及水，然后放到蒸锅中蒸60分钟，这样就可以喝汤吃红枣以及黑木耳了，能够达到补气血以及滋阴作用。

　　想要解决高血压贫血问题还可以喝羊肝菠菜鸡蛋汤，准备一个新鲜鸡蛋，适量菠菜，羊肝，把羊肝清洗干净切成片状，放到砂锅里面，加入适量的水煮熟以后倒烂，菠菜清洗干净放到锅子当中，再打入鸡蛋煮熟，每天需要吃1~2次，连续吃一段时间，缺铁性贫血以及高血压问题能够得到改善。

　　上面介绍的就是有高血压缺铁性贫血的食疗方法，除了上面这些食物还可以吃山药紫荆皮汤，鸭肝首乌汤，香菇豆腐汤，猪肝枸杞鸡蛋汤，也可以达到很好的补血补气，调理身体作用，能够让不舒服的问题尽快消失。