长期缺铁性贫血怎么办

　　我们都知道患病之后，良好的态度对疾病的康复是有益的，生活当中如果身体缺少铁质，就会非常容易引起缺铁性贫血，贫血的症状比较明显，会导致患者出现头晕头痛的症状，为此患者一定要认真的接受治疗让病情得到控制，日常的饮食能够补充大量的铁质，那么长期缺铁性贫血怎么办？

　　1、食物强化铁剂

　　在日常的生活中，我们都采用食物的方法来吸收铁质，也能够预防缺铁性贫血的发生，在发展中国家也是非常常见的用15强化铁质来帮助妇女以及儿童出现贫血的症状，这种食物有很多，比如玉米粉、糖、盐、酱油等等，一定要多补充身体足够的营养，才能够预防缺铁性贫血的出现。

　　2、改善饮食

　　在日常生活中还要改善自己的饮食，平常一定要补充足够的营养，特别是在动物当中，肝脏，肉类，等等，还有大量的铁质，对于身体的帮助是比较大的，身体也容易吸收，蛋黄中也含有铁，蔬菜中的铁一般含量较低，吸收较差，但是新鲜的蔬菜当中含有丰富的叶酸叶酸以血红蛋白合成，从而使得患者能够大量吸收铁质，所以在日常生活中也不能够缺少新鲜的蔬菜以及水果。

　　3、口服铁剂和补充叶酸

　　对于中度以上贫血的患者来说，除了日常生活中改善营养之外，平时还可以通过口服铁质药物来治疗，比如说，硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物，就可以预防缺铁性贫血症状的出现。早期的孕妇非常容易出现缺铁性贫血，早期的时候一定要服用小剂量的叶酸，每天400微克，就能够起到非常大的作用，也能够预防先天性神经管畸形以及先天性心脏病的出现。

　　要更好的生活，那么就要爱护自己的身体，缺铁性贫血疾病较为常见，如果自己身体缺少铁质，那么就会导致自己的身体出现比较严重的症状，影响到自己的生活以及工作，为此在日常生活中多补充一些铁质改善自己的饮食，口服铁质的药物，就能够改善自己缺铁性贫血的症状。