缺铁性贫血怎样能减肥

　　在这个以瘦为美的社会，很多女性过分的去追求减肥瘦身，而且不通过正确的减肥手段去达到瘦身的目的，最后就导致自己的身体健康状况越来越差。像什么营养不良，贫血，厌食都是过度减肥的结果。甚至于有些女性在本身就有缺铁性贫血的情况下还想方设法的去瘦身，使得自己的身体状况更加不好。我们知道长期贫血对身体危害极大，可能会导致脑供氧不足而出现昏迷的情况，更严重的甚至会休克或者死亡，所以，为了自己的身体健康，先去治疗贫血再去减肥是最佳的选择。

　　其实在我看来，如果你体重正常而又患缺铁性贫血，是完全没必要去考虑减肥的。因为你贫血本身就需要营养，如果你不去管它而是只顾着减肥瘦身只会使自己的身体出现问题。如果真的想减肥，可以在保证每日营养的情况通过运动的方式来达到瘦身的目的，当然，只是适量的运动。在饮食方面，贫血患者可以多吃些蔬菜和瘦肉，保证每日营养跟的上，毕竟身体健康始终应该被放在首位，如果你的身体健康变好了，这时候你就可以考虑减肥瘦身使自己更优秀，不过，不是通过减肥药和节食的手段，这样估计只会使贫血情况更加严重。

　　如果你的体重偏胖的同时，你又患有缺铁性贫血的情况下，还是先解决贫血的问题比较重要。只有身体好了，才能去谈减肥瘦身，而且在现代社会，贫血已经只是个小问题，只要你平时注意饮食，保证均衡的营养搭配，服用一些补铁补血的药物，缺铁性贫血治疗起来还是很快的。如果真的想保持姣好身材，也应该选择健康的减肥方式，而不是以牺牲健康为前提。像加强体育锻炼。只有这样才能减肥健康全部拥有。

　　减肥没有错，错的只是你选择的是以牺牲健康为代价。所以，缺铁性贫血患者最好还是先别考虑减肥的事情，先治疗好贫血才是关键，或者选择健康的减肥方法。而不是节食啊或者吃减肥药，这样只会使病情加重，最后会导致健康，减肥什么都没有收获。