婴儿缺铁性贫血怎么补

　　婴儿缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，这里面的原因可能多种多样，但是不外乎是因为孩子本身的铁元素补充不是很及时，身体缺少铁元素引起的。那么我们如果才能保证孩子能够有足够的铁元素呢？如何满足孩子每天铁元素的摄入量呢？接下来就给大家说说一些好的办法。

　　首先，我们要明白，孩子每天的能量的补充大多是从妈妈的母液中获取的，所以，要解决婴儿缺铁性贫血，第一要素就是提高妈妈母液中铁元素的含量。这就要求妈妈对自己的饮食有一个好的规划了，平时一点要吃一些蛋白质矿物质元素含量比较高的元素，例如：鸡肉、鸭肉等，这些都是常见的食物。

　　另外，孩子妈妈也要多吃一些水果，蔬菜等绿色食品，单一的一种食物是无法满足孩子的营养需要的，想平时我们常吃的一些菠菜，白菜等，水果的话有苹果、香蕉等，这些都是铁元素含量高的绿色食物，及时的吃这些东西，不仅可以补充孩子需要的铁元素，同时还能够补充孩子所需要的维生素C、维生素D等。

　　最后，妈妈一定要注意自己不能吃刺激性特别强的食物，如辣椒或者辣椒比较多的食物，这些都是不能吃的，还有就是不能饮酒，酒精也是可以通过奶水传递给孩子，所以一点要注意自己的忌口的东西。这样才能有利于孩子身体吸收其他的营养成分。

　　总之，如果我们妈妈能够在自己的生活中多加注意，相信孩子婴儿缺铁性贫血是完全可以改善的，及时的吃这些东西，不仅对宝宝有好处，妈妈本身所需要的营养也会跟上去。