缺铁性贫血注意事项有哪些？

　　微量元素对于身体健康有着重要的作用，如有某种元素缺乏的话，就会导致一些疾病的发生，如铁元素缺乏的话，就会出现贫血症，从而影响到健康和日常的生活工作。因此当出现缺铁性贫血时，患者在日常生活中不管是饮食，还是服药，都要注意，下面来看看具体要注意哪些方面。

　　1、平时饮食中要多吃一些含铁元素的食物，如动物肝脏、蛋奶、干果、香菇、豆制品及绿叶蔬菜等，对于改善贫血有一定的帮助。

　　2、在食用一些含铁食物时，要注意避免一些可干扰或是降低铁吸收率的的食物，主要就是一些含草酸、植酸、鞣酸高的食物，常见的有菠菜、空心菜等，注意避免。

　　3、服用铁剂改善贫血是常见的方法，服用时注意要在两次正餐之间服用，以减少对胃粘膜的刺激，同时也更有利于吸收。

　　4、注意把握好服用铁剂时间，一般最好的时间是在饭后，这时对铁的吸收率是最高的，而且可减少药物对胃肠道的刺激，减少不适反应。

　　5、口服铁剂时要注意最好不要服用一些抗酸药及碱性药物，会降低铁的吸收率。

　　6、饮食中多吃一些含高蛋白类食物，这些食物可促进铁的吸收，同时它也是人体合成血红蛋白的必要物质。所以平时可多吃肉类、鱼类、蛋类等高蛋白食物。

　　7、对于缺铁性贫血要避免饮茶，尤其是浓茶，茶中鞣酸会阻止铁的吸收。

　　8、经治疗后病情好转铁元素恢复正常后，要注意再坚持服药一段时间，以补充体内储存铁的含量，有效的防止复发。

　　上面就是关于缺铁性贫血需要注意的一些方面，患者一定要及时防治，如果缺铁性严重的，是会影响到身体各器官的正常运转，从而导致一些疾病发生的，因此建议缺铁性贫血患者要注意及时服用铁剂调养，同时注意做好饮食护理工作，以更快改善贫血现象。