秋日换季肺结核高发，预防的具体措施有哪些？

　　肺结核具有一定的传染性，主要是通过飞沫来传播，在感染后不一定会发病，只有在抵抗力降低或者是细胞介导的变态反应增高时，才会让患者出现低热、盗汗、消瘦、乏力还有咳嗽、咳痰，咯血，月经不调等症状，那么秋日换季肺结核高发的时期，如何预防呢？

　　预防肺结核的第一个措施是晒晒太阳，晒太阳是获得维生素D的重要途径，维生素D有预防和治疗呼吸道疾病还有其他病毒性疾病，可以增强人体的免疫力，秋季的时候最好在上午十点到十一点或者是下午三到四点啊的时间段晒上十五分钟的太阳，可以让体内补充维生素d。

　　第二个措施是多喝水，秋季干燥的天气很容易带走体内的水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤，因此要及时的补充水分，最好每日喝水量比其他季节多五百毫升以上，可以养肺护肺，保持肺脏还有呼吸道的正常湿润度。

　　第三个措施是要笑一笑，笑可以对呼吸器官、胸腔、腹腔、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用，可以使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，另外人在开怀大笑的时候，可以吸入更多的氧气，然后随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

　　第四个措施是增加户外活动，像病散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等，最好去一些空气新鲜的地方，做做呼吸运动，能将体内的浊气排出，增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量还有心脏收缩力增大，加强血液循环，可以养肺健肺。

　　第五个措施是要保持室内空气的新鲜，要经常开窗通风，减少病菌的滋生。

　　秋日换季肺结核高发，这些就是预防的措施，所以人们为了自己的健康着想一定要做到这些，可以降低患上肺结核的几率，在病毒高发的季节要少去公共场所，而如果已经患上了肺结核的患者也要及时去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果。