宝宝便秘怎么推拿，小儿便秘怎么办如何预防

　　一、宝宝便秘怎么推拿

　　1、脸部推拿：在手掌中倒适量BB油，将手搓热，从婴儿前额中心处开始，用双手拇指轻轻向上和向外推压。然后在下颌部用双手拇指推压到耳朵旁，划出一个微笑状。做6个节拍。

　　2、胸部推拿：双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，复原。左手以同样方法进行。这个动作可以顺畅宝宝呼吸循环。做6个节拍。

　　3、手臂推拿：用一只手捏住宝宝的胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再用拇指从手掌心按摩至指腹。换手，用同样方法进行。

　　4、腹部推拿：在宝宝腹部以顺时针方向按摩。这个动作可以加强婴儿排泄功能，有助排气、舒解便秘。做6个节拍。（注意：在脐痂未脱落前，不要做此按摩。）5、腿部推拿：从宝宝的大腿开始，轻轻挤捏至膝部、小腿，然后按摩脚踝、小脚。做6个节拍。

　　5、背部推拿：让宝宝趴在床上（注意宝宝的脸部，使其呼吸顺畅），双手轮流从宝宝颈部开始，沿脊柱向下按摩至骶骨尾部，再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。这个动作可以舒缓背部肌肉。做6个节拍。儿推世家小儿推拿提醒您注意：可在宝宝沐浴前后或睡觉前做按摩，房间温度要保持在28℃以上，推拿时间15-20分钟。

　　二、宝宝便秘应该如何调理

　　1、宝宝便秘怎么调理？在用餐方面，应少食多餐，宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。

　　2、宝宝便秘怎么调理？巧补益生菌很关键，饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻或便秘，补充益生菌，比较常见的如合生元益生菌冲剂，可以刺激肠蠕动，改善便秘。

　　3、宝宝便秘怎么调理？妈妈应帮助培养良好的排便习惯。妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。

　　4、宝宝便秘怎么调理？按穴位也是有效的方法，妈妈可以试试按宝宝的足三里穴，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。

　　三、宝宝便秘应怎么办

　　1、便秘主要指大便干硬，2天以上没有大便，有时排便困难。妈妈不要认为宝宝拉不出便便就是上火了，就盲目的给宝宝清火等，这样反而会扰乱宝宝胃肠消化功能，而是应该针对引起宝宝便秘的原因做一些适当的调整。

　　2、均衡膳食：因饮食不均衡引起便秘的宝宝，消除便秘的对策当然就是调理饮食了。宝宝合理的饮食搭配不仅可以有效预防便秘的发生，对已经发生便秘的宝宝也有良好的治疗作用。

　　3、妈妈们平时应注意少量多次给宝宝喝白开水。尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯。保证每天蔬菜和水果的摄入量，1岁以后适当添加粗粮，食物不要过于精细。增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，调节便秘。

　　4、刺激肛门排便，每天坚持做腹部按摩，用手掌轻轻摩擦宝宝的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。宝宝仰卧，抓住他的双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。这样会帮助宝宝的肠蠕动，有利于大便排出。

　　四、如何来预防宝宝便秘问题

　　1、母乳喂养时宝妈要注意饮食；奶粉喂养要给宝宝多喝水。母乳宝宝的排便情况与妈妈的日常饮食有些密不可分的关系。一旦宝妈吃的过于辛辣，蛋白质摄入过多，少喝水导致自身上火便秘，宝宝也很可能同宝妈一样，所以为了宝宝的健康，妈妈要克制自己。另外，喝奶粉容易上火，所以奶粉喂养的宝宝要注意补水。

　　2、多吃蔬菜水果及粗粮。秋季是丰收的季节，果蔬也应当食用应季的最好。秋季宝宝便秘时，可以多吃胡萝卜，西红柿，白菜，南瓜，苹果，梨，猕猴桃，小米，燕麦等。一日三餐搭配蔬菜水果，常吃粗粮，胃肠才会更健康。

　　3、益生菌调理肠胃。益生菌作为一种有益菌，对于胃肠功能紊乱有很好的调节作用。当宝宝便秘时，可以适当服用。但是，如果宝宝开始好转，可以不要再服用益生菌，应该让宝宝的肠胃适当锻炼，自我调节。

　　4、多喝水才是重点。不管是妈妈还是宝宝，多喝水可以促进胃肠蠕动，给肠道带来充足的水分，软化大便，促进大便排出。帮助宝宝多运动，给宝宝按摩肚子。运动是最好最天然的良药，如果条件允许，宝妈可以让宝宝多外出运动，适当游泳。一岁以内的宝宝应该多爬行，让整个身体动起来，带动胃肠蠕动，加快消化吸收。月龄小的宝宝，宝妈可以每日进行1-2次的腹部按摩，促进排便。如果家里的宝宝便秘了，宝妈不要着急用开塞露或者泻药，而是应该多帮助宝宝的胃肠运动才来，这样才更健康。