两个月宝宝缺钙怎么办，宝宝补钙注意事项

　　一、两个月宝宝缺钙怎么补充

　　第一，母乳补钙。平时婴儿可以采取母乳补钙的方法，并且也是婴儿首先应该选择的一种补钙方法。因为这是最快捷，最直接的一种方法获取。为了让宝宝吸取到更多的钙物质的母乳，妈妈应该服用一些钙片，这样可以让宝宝更加健康，多吸收一些钙物质。

　　第二，多晒太阳。平时多晒太阳也是补充钙物质的一种非常好的方法，平时一些婴儿可以多进行些户外运动，想要补钙就应该让身体充分的吸收，所以，每天一定要多晒太阳，起初可以先从几分钟开始，然后不断的增加时间，可以避免晒伤宝宝幼嫩的皮肤，也可以达到非常好的补充钙物质的效果。

　　第三，服用适合幼儿的一种乳钙。现在很多药店中都卖有一些，适合幼儿的一种乳钙，可以让孩子达到非常好的补充钙物质的效果，并且不会对婴儿的身体造成副作用，平时可以往自己的宝宝嘴里挤上一颗，可以达到非常好的效果，并且味道也是不错的。

　　第四，补充维生素。宝宝的身体因为身体抵抗力较差，所以，需要补充一些营养物质，特别是维生素，平时可以多补充一些维生素ad钙滴剂，这是一种补充钙物质非常好的方法，维生素d可以促进钙物质的吸收，但是，不要长时间地吃这种物品。

　　二、母乳喂养的宝宝需要补钙吗

　　其实纯母乳含丰富的营养，纯母乳喂养能够满足6个月内宝宝的营养需求，其所含丰富的天然抗体和能够增进亲子关系等是其他的补充方式不能取代的，不要以为不给宝宝补充钙，就会输在起跑线上，母乳喂养的宝宝短期内是不需要补钙的。

　　虽然每100ml纯母乳中只含有34毫克的钙，但母乳中钙占的比例是磷的一半，最适于钙的吸收。若一天能够喂养700ml的母乳，那么6个月内的宝宝是不需要再额外补充钙的，如果盲目地给宝宝补充钙，多余的钙要排出，要经过肾脏，但宝宝还小，肾脏不太成熟，这无疑是在加重肾脏的负担，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等是愚昧的做法，这样很易影响宝宝的胃口，还会导致宝宝便秘。

　　为了满足宝宝一天的钙需求，妈妈们在饮食上一定要多加注意，多喝点汤水，一日多餐，每餐的食物要营养丰富，多吃一些高钙的食物，例如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等。其实女性在哺乳期补钙，不仅仅是为了宝宝，对自己也是有很大的益处的，因为在产后流失了大量的血，从而流失了很多的钙，后期就要多点补充钙，不仅能够防止骨质松都是有好处的，还能减少产后腰痛。

　　其实对宝宝来说，在宝宝六个月之前，纯母乳喂养是最好的喂养方式，母乳里面已经含有宝宝日常所需的各种营养，因此各位妈妈们是无需给宝宝添加其他任何营养物质，只要妈妈们在哺乳期间注意加强营养就可以了，希望能有帮助。

　　三、了解宝宝补钙的误区

　　1、出生后就要补钙

　　有些家长认为宝宝补钙要趁早，所以出生就得补，这是错误的。新生儿各种器官都很娇嫩，所以并不适合补钙。通常来说，6个月内的宝宝只要母乳或配方奶喂养正常，都是不需要补钙的。

　　2、微量元素查出来缺钙就要补

　　这种认识看似很科学，但是这也是一个很大的误区。大量的儿科专家都认为微量元素检查对钙元素并不适用，人体血液一般都不会缺钙，如果查出来缺钙，那么首先要考虑的是钙的吸收问题。况且，微量元素检查的标准各异，不具有科学的参考性。

　　3、一次补大量的钙

　　很多妈妈觉得宝宝缺钙了，就会一次给宝宝补大量的钙，这样的做法并不科学。因为，大量的钙并不能使宝宝很好的吸收，那些不能吸收的钙会随着粪便排出，还会损害宝宝的肠道功能。

　　4、补钙吃钙片效果才更好

　　妈妈们认为钙片含钙量高，吃钙片肯定很有效果。但结果是，钙片中的钙并不容易被吸收，钙片也不能当成日常的保健食品。如果食用钙片较多，非但不能达到好的补钙效果，还会加重宝宝脏器的负担。最好的补钙方法其实还是食补。

　　四、宝宝每天什么时候补钙好呢

　　宝宝每天什么时候补钙好

　　也有的宝宝是需要额外服用钙营养品，来补充体内缺乏的钙质。如果是服用钙剂，最好在两餐之间，少量多次服用。

　　当人体摄入钙低于50mg时，钙的吸收率可大大提升。所以，专家建议家长可在两餐之间（餐后1～2小时）给宝宝服用钙剂，市面上常见的钙剂有：达因、迪巧、三精等牌子。最好是采取少量多次的补充方式，并拉长每次补钙的时间，即可获得最好的补钙效果。

　　为什么在两餐之间服用钙剂呢？因为两餐之间补钙可以避免奶汁以及植物性食物或油脂类食物妨碍钙的吸收。植物性食物（如蔬菜）大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。

　　宝宝要补钙到什么时候

　　大部分人都知道补钙过量了反而会对身体不好，那么给宝宝补钙到什么时候好呢？一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，2岁后宝宝通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。

　　家长给宝宝补钙的同时要注意，钙的吸收并不是补多少就吸收多少的。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，还受到宝宝体内活化维生素D、甲状旁腺等物质的调节。因此，宝宝补钙的时候也要注意维生素D的摄取，并且最好每天出去户外活动。晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂。