养生

九个月宝宝一天睡几个小时,九个月宝宝喝多少奶

  一、9个月宝宝睡眠时间是多少

  1、9个月宝宝所需要的睡眠时间:11-12小时(加2次小睡,每次1-2小时)。一般是上午睡1次,每次睡1-2个小时。下午睡1-2次,每次睡1-2个小时,在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2-3次解小便。总之这个时期的宝宝一昼夜睡眠时间应在10小时左右。睡眠时间过少,影响宝宝身体发育。

  2、睡眠时间过长,影响活动时间,使宝宝动作发展迟缓。白天增加活动时间,减少睡眠时间,但不可过分,不要让宝宝过于疲劳。但每个宝宝也会有所不同,睡眠有存在着个体差异,只要是不要太少,宝宝精神状态好,生长正常就好。

  排除宝宝身体不适,近期未预防接种的话,每个宝宝的睡眠时间有个体差异。建议宝宝每日奶量保证(7-9个月的宝宝每日24小时建议奶量600-700毫升);在临睡前半小时不要逗引宝宝,让他过于兴奋;保持室内环境安静,温度湿度适宜;刚睡时不要给宝宝捂得过多过厚,也可放一些舒缓的音乐,让其安心入眠。若宝宝醒后白天精神食欲良好,生长发育逐步增长,就无须担心。

  二、九个月宝宝可以添加什么食物

  乳酪粥

  原料:粥1小碗,乳酪5g

  制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。

  牛肉粥

  原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许

  制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

  蒸鱼泥豆腐

  原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许

  制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。

  胡萝卜肉末

  原料:胡萝卜20g,牛肉10g,鸡蛋半个,姜葱少许,植物油、细盐少许

  制法:将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋,然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用蒸笼蒸熟后即可。

  肝末蛋羹

  原料:猪肝20g,鸡蛋半个,细盐少许,香油少许

  制法:将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。

  三、9个月宝宝可以喝多少奶粉

  9个月的宝宝奶量在800-1000毫升左右。夜间可不喂。每天除了保证充足的奶量,还应该逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。经常食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证孩子生长发育的需要。宝宝从6个月后就应该添加碎菜、粥等辅食,让他品尝各种味道。1岁前添加都不算晚。不要急着添加,也不要强迫孩子吃。一次不行尝试第二次,宝宝总会逐渐接受。

  9个月的宝宝是以奶为主,辅食为辅,9个月的宝宝每天的奶量在800-1000毫升,每天添加2~3次的辅食就可以的,9个月的宝宝可以添加的辅食有,粥,烂面,饼干,面包,豆腐,蛋羹,肉末,蔬末,水果片,妈妈要给宝宝的营养要均衡,粗细搭配合理。可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥,新鲜的碎蔬菜、碎水果。添加时可从3~5克起,逐渐加量到每日两次,每次5~10克。每天可进食稠粥或烂面条2小碗。食品可多样化,各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5~10克,渐加到15~30克、每日可达50~100克。但烹调的要熟一些以利于婴儿消化吸收,肉类加工则不宜煎炒。

  四、九个月的宝宝护理重点

  1、牙齿护理

  宝宝出牙之后要注意保护牙齿,睡觉前不要吃食物,平时少吃甜食,每天早晚让孩子喝白开水以清洁口腔。另外,不要让孩子养成吮手指、吃奶嘴等坏习惯,这些都影响牙齿的生长。

  2、爬行安全

  婴儿爬行与扶持站立的生长时序约为7-9个月,而女宝宝又比男宝宝发展较早。9个月的宝宝爬行已经相对灵活了,所以这个阶段,在宝宝能爬到的范围之内,一定要考虑到方方面面可能发生的危险因素。家里的桌桌角角都要包起来,避免误伤宝宝。

  3、学走路

  宝宝开始学习走路一般在12-14月,有些婴儿发育偏早可能提前到9个月时。但是爸妈一定要注意在9个月前让宝宝爬比开始学走路对宝宝更有好处,因为这时候婴儿的脑神经系统还没发育良好,走路是需要脑神经的指导和协调的。为了使12个月大的婴儿开始更好的学习走路,需要积极做好各方面开始准备,循序渐进。

  4、培养独立性

  这时候的宝宝对妈妈仍然很依恋,但对穿衣服的兴趣在增强,喜欢自己脱袜子和帽子。此时是培养宝宝独立性的好时机,应该随时随地让宝宝做一些力所能及的事情,培养其自理能力,促进宝宝摆脱依赖父母的心理。