受凉腹泻怎么办，受凉腹泻可用4个小妙招揭晓

　　腹泻在日常生活中是经常发生的一种症状，尤其是受凉之后，有的患者同时还可能伴有肛门不适、排便急迫感等。通常，腹泻分为两类，急性和慢性。急性腹泻发病较快，病程比较短，在1-3周内，而慢性腹泻指病程在2周以上或是间歇性反复出现的腹泻。那么，受凉腹泻怎么办？

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　　1、补充水分

　　腹泻时间太长没有得到缓解会让患者体内的水分大量流失，从而容易出现脱水和电解质紊乱的情况。因此，在腹泻期间要注意补充水分，可以选择淡盐水，可以补充钾钠，改善电解质紊乱的问题。若患者还伴有头晕、血压下降等情况，则需要进行静脉输液来缓解。

　　2、按摩

　　按摩也是缓解腹泻的方法之一。首先保持平躺的姿势，然后把手搓热，放在肚脐眼的位置，按照一逆时针的方向按摩五分钟，但是力度要尽量适中。另外，也可以找到腿部的足三里穴进行按摩，同样可以帮助调理脾胃。

　　3、多吃清淡的流质食物

　　腹泻时可以多吃清淡的流质食物，比如面条、米汤等。这不但可以缓解电解质紊乱，还可以补充身体所需的一些营养物质，减轻肠胃的负担。若是已经出现了轻微脱水的患者，可以在汤里加点食盐，而腹泻比较严重的患者，需要暂时禁食。

　　4、及时就医

　　若腹泻长时间没有得到缓解，不能擅自随意用药，以免加重症状，要尽快到医院的肠胃科检查，在医生的指导下接受治疗。

　　腹泻是肠胃问题的一种，当受凉之后，发生这种病症的几率还是比较大的，有些患者甚至一天可能出现7-8次腹泻。腹泻会影响到消化系统的正常运作，甚至引发一系列不适症状。腹泻期间，肠胃比较脆弱，所以尽量选择清淡的流质食物比较好。症状严重的患者，尽早到医院治疗。