凉了胃上吐下泻怎么办

　　有的人喜欢吃寒凉的东西，在炎热的夏季吃了刚从冰箱里拿出来的东西之后，可能会导致胃部着凉，进而上吐下泻等不适的症状表现就可能会出现，严重的还可能会引发脱水，所以对这种情况要引起足够的重视。那凉了胃上吐下泻该怎么办呢？

　　第一、调节饮食

　　当胃部着凉出现上吐下泻等不适状况的时候，要注意饮食方面，尽量吃一些流质、半流质的食物，并要保持温热的状态。千万不要再吃凉的东西，并要远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。

　　第二、适当多喝水

　　有的人呕吐腹泻同时存在，如果较为严重，可能会导致体内缺水。因此，还应该注意及时的补充一些水分，来减少因为腹泻呕吐等引发的缺水状况。

　　第三、进行充分的休息

　　胃部着凉的情况下，上吐下泻，身体较为虚弱，要进行充分的休息，最好是卧床休息，这对于体力的恢复会有一定的帮助。此时就不要进行过于剧烈的运动，不然可能会在运动的过程中出现一些危险。

　　第四、进行积极治疗

　　有的人上吐下泻情况比较严重，可能是急性胃肠炎所导致的，是因为胃部受凉导致胃肠粘膜充血水肿，所出现的患者除了有上吐下泻之外，还有恶心、呕吐、腹痛、发烧、脓血便等状况，此时要应用相应的药物进行止泻、痉挛等方面的治疗。如果呕吐腹泻较为严重，还应该及时的补充营养，并纠正电解质紊乱等发生，以防出现意外。

　　完了胃上吐下泻出现之后，大家不要过于轻视，应该积极采取有效的办法进行缓解改善，上面介绍的这几种方法，可结合患者的病情特点，有针对性的去应用。尤其是对于情况较为严重的，要早到医院服用药物或通过输液治疗等，以让病情得到更好的控制。