肠胃不好可以吃柚子吗

　　秋季是吃柚子的最好时机，但是有的人吃完柚子出现胃疼的症状。那么，这是由什么原因引起的呢？肠胃不好的人可不可以吃柚子呢？

　　吃柚子肠胃疼的原因

　　柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。胃痛慎吃柚子。柚子是酸的，胃痛大多是胃酸过多引起的。另外，还有个不科学的讲法：柚子吃了不好消化，肠胃不是很好的，最好就不要吃，吃了就算不痛肠子响屁也多放，乡下人说；脾虚的人就不要多吃会涨气，和吃糯米一样会让肚子不舒服。

　　肠胃不好能吃柚子吗

　　胃痛主要是去除病因，在生活上需要注意：戒烟，戒酒，饮食要规律，营养均衡，清淡饮食，细嚼慢咽，七八成饱就可以了，避免辛辣刺激性的食物，避免碳酸饮料，避免过酸、过甜的食物，忌浓茶、咖啡，避免刺激胃肠道的药物。经常锻炼身体，根据自己年龄选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游泳等。保持心情舒畅，遇上事情不着急，不生气。吃柚子会造成胃酸过多，这样我们就明白了胃痛能不能吃柚子，其实胃疼的时候都不敢吃凉的，我们一般都会吃一些比较热的，喝点热水，或者吃一点热粥，对于缓解胃痛有很大的帮助，我们平时一定要注意自己的饮食习惯，好的饮食习惯是可以养胃的，所以一定要注意健康养胃。