胃感觉凉怎么办，这些方法可有效暖胃

　　人的胃肠道的日常生活当中，由于受到多方面因素的影响，容易出现健康方面的问题，感觉凉便是不少人都存在的一种状况，有时候甚至还有胃痛、恶心、呕吐，打嗝，嗳气等不适的症状表现。此时大家不要轻视，要采取有效的办法进行改善。那胃感觉凉该怎么办呢？

　　第一、吃暖胃的食物

　　当胃感觉凉的时候，饮食方面务必要加强，注意多吃一些具有暖胃效果的食物，比如红糖姜茶，能够达到暖胃改善血液循环，提高身体抵抗力等方面的效果。另外，还可以喝一些茉莉花茶，将茉莉花用开水冲泡之后来饮用，能够暖胃驱寒，同时还可以让人保持舒畅的心情。对于刚从冰箱当中拿出来的食物以及辛辣、油腻、刺激性的食物，则应该注意远离。

　　第二、用热水袋暖胃

　　在胃凉的情况下，可以将热水放在热水袋当中，暖胃能够达到缓解胃痛等不适的效果，同时还可以使用暖宝宝等之类的温暖性的物品。但也最好是不要直接在皮肤上使用，小心肚子烫伤。

　　第三、多进行腹部的按摩

　　有的人胃凉的时候腹部肚子会有痉挛，这种情况下适当的进行按摩，多揉一揉肚子，能够达到缓解疼痛等不适的效果。

　　第四、睡前用热水泡脚

　　胃部在感觉寒凉的情况下，每天晚上临睡之前用热水泡脚，能够达到驱寒的效果，在泡脚的过程中还可以对足三里、中脘穴等穴位进行按揉。

　　对感觉胃凉缓解改善的方法并不算少，上面介绍的这几种方法，可以结合个人的身体状况，有选择性的去应用。但是如果胃量情况较为严重，同时还有恶心、呕吐、反酸等其它方面的不适症状表现。最好不要掉以轻心，要早到医院选择药物来改善不适的症状表现。