宝宝三个月缺钙的表现，3个月宝宝补钙应该怎么补

　　一、宝宝三个月缺钙的表现有哪些

　　1、不易入睡、夜惊、夜啼：

　　不易入睡的宝宝有很多原因，几乎都跟缺钙无关。在宝宝三个月之前，也许是肠绞痛所致；再大些的宝宝，通常是分离焦虑的开始，和妈妈同床共眠也许就可以解决问题。

　　2、夜间盗汗：

　　婴儿的自主神经还未成熟，因此常常晚上熟睡时，会出现生理性盗汗，这都是正常的反应，通常在入睡2小时后会改善。

　　3、出牙晚：

　　每个宝宝长牙的时间各有不同，有人四个月就冒牙，也有快到一岁时才长牙，这都是正常的，跟体质比较有关系，和缺不缺钙无关。

　　4、枕秃：

　　大多数枕秃是因为头部位多汗、与枕头摩擦导致的，一般等到宝宝会翻身后，头发就长出来了，如果宝宝没有其它不适不必过于忧虑。

　　5、肋缘外翻：

　　肋缘外翻这个词看着挺吓人，让宝宝平卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。我们需要知道的是轻度的肋骨外翻很常见，会随着宝宝成长过程中胸廓的发育，而逐渐消失。

　　二、3个月宝宝补钙应该怎么补

　　1、人工喂养可适当加量

　　对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新生儿期有大幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升以内。3个月的婴儿可以适当加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大约4~6匙，每天1~2次，同时浓度可以适当增加。

　　2、适当晒晒太阳

　　让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源，想要钙质吸收的好，就必须要有足够的维生素D。因为3个月宝宝还太小，所以不能在强烈的阳光下暴晒，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳，出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。

　　3、服用钙剂进行补充

　　母乳或牛乳是0~1岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，并且大多需要成人喂食，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

　　三、3个月宝宝补钙应当补多少

　　如果宝宝缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼变软，形成软骨症、O形腿或X形腿等，这些都是缺钙引起的。所以如果宝宝缺钙要及时发现及时补充，那么，3个月宝宝补钙补多少呢？3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。如母乳喂养基本能够达到每天钙的需求量。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。而且，我国各主要城市乳母乳汁中的含钙量都不能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准，所以我国0-6个月的宝宝大部分都需要额外补充一定的钙。因此营养学专家建议，纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。而人工喂养的宝宝，如果饮食中摄入的钙量没有达到了供给量标准，那么就需要及时补充钙产品了。因为3个月宝宝饮食也很单一，所以每天摄入的钙含量是比较容易计算的，妈妈们只需要更加细心就能很好地掌握宝宝到底是否缺钙，缺钙了就及时补充。

　　四、3个月宝宝补钙注意事项有哪些

　　1、钙剂不宜与奶混合吃

　　因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响钙质的吸收。所以钙与鱼肝油宜在喂完奶之后的半小时左右再吃。妈妈们要注意给宝宝补钙的时间和相关的禁忌。

　　2、晒太阳补钙需谨慎

　　宝宝多晒晒太阳能加速小肠对钙、磷吸收，晒太阳是最好的补充维生素D的办法。因此如果宝宝是以为内吸收不好而缺钙，那么就要多晒晒太阳了。3个月的宝宝可以放心到户外晒太阳了，但因为宝宝年龄小，晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可。这一过程中，宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂点白开水补充水分。

　　3、注意补钙要小剂量

　　3个月的宝宝正是生长发育关键期，要特别注意所选钙剂对宝宝的影响，比如过甜的钙会影响味蕾发育、影响宝宝正常喝奶、喝水，母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物，淡奶味是最适合她们的味道。而且这个时期的宝宝的胃肠道功能较弱，每次进食量不宜过多，“小”胃无法承受“大”负担。