得胃肠炎应该注意什么

　　胃肠炎在临床上分为两种类型，一种是急性胃肠炎，另一种是慢性胃肠炎。急性胃肠炎发病比较急，但是病程比较短，大概3~5天左右可以恢复正常；而慢性胃肠炎虽然发病比较缓慢，但病程比较长，可能会长达数月。目前不管什么类型的胃肠炎，在发病时都应注意相关事项，能促使病情恢复。那么胃肠炎患者应该注意哪些？

　　一、平时一定要注意劳逸结合，可以适当的做一些家务以及活动，但是不可以过度受累，而且在做体育锻炼时也只能选择一些轻柔、节奏比较慢的，不可以做剧烈运动，包括跳绳、跳高、游泳等，以免在运动时会加重病情。

　　二、饮食方面需要以营养、清淡为主，可多吃新鲜的蔬菜水果，如葡萄、草莓、南瓜、西红柿、香蕉等，这些食物含有丰富的维生素、纤维素，对人体好处非常多，而且也可以调理肠胃。如果消化不太好，有腹痛、腹泻等症状，建议多吃流食或者半流食，例如米汤、米糊、米羹等。

　　三、喜欢喝碳酸饮品的人需要尽快戒掉这种习惯，因为碳酸饮品里面有很多果糖，饮用之后胃肠不好吸收，所以很容易增加胃肠道负担，从而造成胃肠不适，对病情的治疗也会造成影响。也不能喝咖啡，因为咖啡含有咖啡因，饮用后会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，而胃酸可能会经肠胃进入到其他组织，易造成黏膜破损，例如食管、胰腺等。

　　得了胃肠炎之后要特别注意以上几点，目的是为了降低对胃肠黏膜的损伤和刺激，加速病情恢复。如果不注意，胃黏膜受刺激之后可能会反复充血、水肿，最终可能会造成糜烂性胃肠炎、溃疡性胃肠炎，这类疾病病情更为严重，而且极容易癌变。