胃肠炎可不可以喝酸奶

　　在日常生活中，酸奶是一种比较常见的饮品，由于味道比较鲜美，因此受到了人们的喜爱。而且酸奶味道比较温和，适用于一般人群，但是对于一些身体出现疾病的人群而言，喝酸奶有可能还会产生副作用，需要积极进行避免。那么胃肠炎可以喝酸奶吗？

　　胃肠炎发作期间可以少量喝一些酸奶，能够为身体提供能量。酸奶里面含有一定的有机酸，对润滑肠道具有很好的帮助作用，对于出现便秘的人群而言，比较适合饮用。另外，酸奶礼中还含有钙元素，能够为身体补充营养物质，帮助增强体质。而且酸奶味道比较可口，里面还含有大量的益生菌，可促进肠胃蠕动，帮助加快消化能力。

　　需要注意的是，在急性发作期间，尽量少喝酸奶，因为酸奶容易促进消化，可能还会导致腹泻的症状加重。当病情得到控制之后，可以适当喝一些酸奶，能够为身体提供营养物质，而且睡前喝酸奶还有助于促进睡眠。出现胃肠炎后，应该积极调整饮食问题，避免不良生活习惯对疾病造成影响。

　　在注重饮食营养的同时，还应该调整卫生习惯，定期给餐具进行消毒，饭前要勤洗手，帮助降低感染的风险，平时生活中，应该注重营养，物质搭配均衡，适当锻炼身体，帮助增强抵抗病毒的能力，能够有效预防胃肠炎出现。

　　总之，喝酸奶一般不会导致胃肠炎的症状加重，需要注意的是，在病情稳定后，可以适当饮用，并且调整饮食结构，多吃一些清淡性的食物。出现该疾病后，应该保持平稳的心态，多了解一些相关的知识，然后做好个人生活护理，帮助缩短病程。平时生活中，应该养成规律的饮食习惯，帮助预防胃肠炎出现。