女生肠胃炎有什么症状，远离肠胃炎要注意哪些

　　现在越来越多人受到肠胃病的威胁，严重的影响了人们的身体健康问题。胃是身体的粮仓，身体是革命的本钱，所以我们要时刻注重自己的肠胃问题。如果肠胃受伤了自身免疫力也会下降，所以不要把肠胃不当回事。那么女生肠胃炎有什么症状？远离肠胃炎要注意哪些？

　　女性肠胃炎的症状主要表现在胃疼胃胀反酸水，恶心呕吐，腹泻大便稀，面黄肌瘦，消化不良食欲不振，不想吃饭没有胃口，有的还会发热、全身酸痛等症状。当吃些生冷刺激的食物消化不好就会胃疼。有的人还会心情烦躁、失眠、健忘等。所以时刻注意自己的饮食习惯，按时吃饭，吃些软的容易消化的食物，少吃辛辣刺激的，少吃生冷的。

　　远离肠胃炎平时要注意哪些？

　　1、饮食上首先要注意，少食多餐，不要暴饮暴食，以免增加胃的负担。可以适当的吃一些养胃的食物，不要吃太多的小吃和零食，比如麻辣烫之类的。不能吃太冷，太烫，刺激的食物，饮食要荤素单配和不要吃太油腻的。

　　2、尽量少吸烟，少喝酒，特别是酒刺激人的胃黏膜肠道比较严重。

　　3、吃东西要细嚼慢咽，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　4、在寒冷的季节，要注意保暖，要多穿点衣服，尽量不要着凉，

　　如果你受到肠胃炎的威胁，一定要时刻重视起来，不要让他影响到你的身体健康和生活，要时刻控制自己的生活习惯和饮食习惯，避免暴饮暴食。不吃生冷刺激的食物，尽量做到少喝酒少吸烟，少喝碳酸性饮料。可以适当的锻炼身体，增加身体的抵抗力，只要慢慢调理控制是不会引起其他疾病。