胃肠炎应该吃什么食物

　　俗话说，病从口入，人体绝大多数疾病，都是因为食物不恰当所导致的，尤其是胃肠炎就和吃了不干净、有污染的食物有非常密切的关系。作为非常多见的胃肠炎，一旦形成之后要加强多个方面的调理，那么从饮食角度来讲，胃肠炎患者应该吃什么食物呢？

　　第一、稀饭

　　稀饭具有非常不错的养胃功效，胃肠炎发生之后，患者的胃肠道非常的虚弱，在病情控制稳定阶段，可以适当的吃一些稀饭，小米粥就有很不错的养胃功效。另外还有一些其他的粥类也可以摄入，但尽量做的软烂一些，更容易消化吸收，可减轻对胃肠道的负担。

　　第二、白萝卜汤

　　白萝卜具有健胃、行气、化积等多方面的作用，有胃肠炎的患者可以将白萝卜用水煮汁后，再加入一定量的调味瓶，直接吃白萝卜喝汤，能达到通气等方面的作用。

　　第三、菠菜

　　菠菜具有润肺养肝、润肠通便等多方面的作用，有胃肠炎的患者适当的吃一些菠菜，可以促进胃和胰腺的分泌，有助于提升食欲促进消化，这主要是因为菠菜当中含有的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，不过也应该注意菠菜当中的草酸含量比较高，在吃的时候可以先用开水焯一下，去除大量的草酸。

　　第四、酸奶

　　酸奶有很好的养胃功效，对于胃肠炎患者来讲，适当的吃一些，其中的磷脂状物质会吸附在肠壁上，对胃黏膜起到保护的作用。

　　患有胃肠炎的患者在饮食方面，多吃上面介绍的这些食物，有助于加快病情的好转，但是应该注意远离生冷、油腻、寒凉、刺激性的食物，否则病情可能会有所加重。另外对于需要服用抗炎类药物进行控制的人，要遵医嘱，积极合理规范的进行治疗，以防病情恶化。