小儿肌营养不良的注意事项有哪些

　　肌营养不良是一种慢性疾病，多发于小儿，出现之后要及时治疗，还要养成良好的生活习惯，合理安排日常生活，按时休息，按时起床，多吃高蛋白、低脂肪、低糖及新鲜的水果蔬菜，以及多参加体育锻炼，保持心情愉悦，这些对于病情的控制也有很大帮助。如下详细介绍。

　　1、养成良好的生活习惯

　　小儿肌营养不良要合理安排每天生活，做到按时作息，按时起床，养成良好的生活习惯，以避免身体素质降低，让症状加重。

　　2、合理安排饮食

　　平时多吃高蛋白、低脂肪、低糖的食物，比如瘦肉、豆腐、牛奶、鸡蛋等，并适当搭配新鲜的水果蔬菜，像是白菜、青菜、生菜、苹果、梨子、西瓜等。同时要注意不要吃辛辣、油腻、生冷及腌制的食物，这样对于病情控制有帮助。

　　3、多参加体育锻炼

　　多参加体育锻炼，增强体质，比如扩胸、跳跃、侧压腿、跑步、瑜伽、体操、游泳等，每天坚持半个小时，并采取循序渐进锻炼方法，这样可以延缓肌肉萎缩的速度，帮助病情尽早恢复。但是不能做过于剧烈的运动，运动强度也不宜多大。

　　4、调整个人心情状态

　　虽说小儿肌营养不良治疗难度不大，但是要注意调整精神状态，不能过于消极。以免影响到身体体质，导致病情越来越严重。建议小儿要保持心情舒畅，遇到学习和生活中的问题，在家长帮助下，学会正确对待，合理调节。

　　今天为大家介绍的就是小儿肌营养不良注意事项的问题。虽然小儿肌营养不良危害性不很大，但是发病之后不能轻视。一旦出现疾病症状，就要及时到专业医院治疗，才可趁早控制症状，同时养成成良好的生活进而饮食习惯，注重身体锻炼，保持心情舒畅。