哺乳期灰指甲可以用亮甲吗

　　大部分女孩子生来就爱美，除了会精心挑选各种衣服首饰外，还有一些人会涂抹指甲油，这样能让自己的手显得更加白皙、修长。但是一旦到了哺乳期，许多女性就会担心，自己涂抹亮甲油的行为，是否会影响到正在吃奶的宝宝？而自己的饮食又要注意什么？哺乳期的自己能不能化妆呢？

　　指甲油的主要成分是丙酮、甲醛等，虽然这类化学物质有毒有害，但是假如健康的人偶尔使用指甲油其剂量并不会对人体健康造成危害。然而，哺乳期女性假如涂抹指甲油，就有可能让婴儿接触到或是舔舐到涂抹了指甲油的手指，且孕妇长期抱胎儿，胎儿也会一直吸入有害的化学物质，考虑到婴儿较弱的体质，不建议哺乳期女性用亮甲油。

　　哺乳期的女性是可以化妆的，但是要注意以下几点。首先，不要带妆过久，哺乳期女性属于特殊人群，假如带妆时间太久的话，容易对皮肤造成伤害。其次，不要使用劣质化妆品。大牌、合格的化妆品一般都不会对人体造成伤害，但是假如化妆品属于劣质产品，就会含有过量的有毒有害物质，如汞等。

　　哺乳期女性在饮食方面，要注意以下几点。首先不要喝酒类、咖啡类饮品，防止酒精和咖啡因通过乳汁进入婴儿体内。其次，不要吃过于油腻的食品，否则就有可能加重母亲的恶露。而且，孕妇要注意不要吃会回奶的食物，防止造成没有奶的现象。也要注意口味方面要咸淡适宜，不要过于重口，也不能太过清淡。

　　哺乳期的女性在经过生产后，体质较为虚弱，心理也承受着巨大的压力。这时候要注意好照顾自己的身体和心理健康，多和家人沟通，多表达自己的感受。同时还要注意缓解自己的情绪，避免出现产后抑郁的情况。