孕妇早孕期间可以吃绿豆吗

　　日常生活中，很多人都喜欢吃绿豆，此时夏季它可以做成绿豆汤，有清热解暑的功效。它发芽后是绿豆芽，是人们喜爱的一种蔬菜。其实很多人都不知道，绿豆有很多的功效，它是中医学上一种不可替代的一种食材，绿豆的蛋白质含量是粳米的3倍，也还含有很多种微量元素。很多人关心孕妇早孕期间可以吃绿豆吗？孕妇吃绿豆好吗？一起来看看吧。

　　孕妇早孕期间可以吃绿豆吗

　　绿豆是日常生活中常见的一种食材，人们也很喜欢食用。绿豆具有很多种功效作用，不仅可以作为粮食、也可以作为蔬菜和中医药等，绿豆中含有的赖氨酸的含量高于其他的作物，它是人体必需的氨基酸，可以提高蛋白质的利用率，能促进发育、提高智力、长身高、增体重等。绿豆的具体的功效有以下几种。

　　绿豆中含有的赖氨酸的含量高于其他的作物

　　1、绿豆是夏令饮食中的上品，盛夏酷暑，喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。

　　2、小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。

　　3、若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。

　　4、常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。

　　5、此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。

　　6、“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。

　　孕妇怀胎十月非常的辛苦，期间有很多食物不能吃，为了防止对胎儿产生不好的影响。很多人会问孕妇能吃绿豆吗？相关专家解答，孕妇是能吃绿豆的，但是不能长期的食用。

　　孕妇吃绿豆好吗

　　如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。从这几个方面来看足够说明孕妇可以吃绿豆。

　　但绿豆偏凉，如果孕妇真想用绿豆解暑的话，将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。

　　虽然绿豆的好处很多，但是绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。