小产后可以吃什么水果，小产后吃什么水果好一些

　　小产吃什么是最好的？

　　小产对身体影响是很大的，小产后个坐月子是一样的，如果没有足够的营养。子宫会受到损伤的，会导致身体气血的现象，严重的话是会出现不孕或者是习惯性流产的，小产的饮食一定要有营养，要均衡，多吃一些比较清淡的，容易消化的食物，鸡汤，鱼汤，牛奶，鸡蛋，豆制品等等可以多吃一些，促进钙，维生素，能够帮助体力恢复，小产以后要注意多休息，尽量不要下床走动，容易着凉。小产一个月是不能有性生活的。

　　小产后可以洗澡吗？会影响身体吗？

　　小产后是可以洗澡的，但是如果是刚做完人流手术就不要洗澡，因为这时身体比较虚弱，流产后阴道容易受到感染，子宫内膜感染的几率也会比较大。所以最好是在人流手术的七天之后在洗澡，而且水温一定要适中，如果水太凉，就很可能会感受风寒，留下后遗症。女性在人流手术后一定要注意身体的保养，多补充一些蛋白质，并且要在月经恢复后及时进行复查。

　　小产后吃什么水果好一些？

　　女性朋友们在小产后身体都是比虚弱的，这个时候要注意日常饮食调理，可以吃点新鲜的水果来促进食欲和帮助消化，还可以达到补血等效果，但很多水果都是比较寒凉的，所以大家在挑选水果的时候要注意选择一下温性的水果，这样有利于身体的恢复，不过也不能一次吃太多，那女性朋友们小产后吃什么水果好呢？

　　女性在小产后是可以适当吃些水果的。但是水果大多是寒凉性的，所以要选择一些温性的水果。

　　1、红枣：红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用，尤其适合小产后失血多者食用。

　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。小产后内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止小产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。

　　3、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　4、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的小产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。再加上小产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，小产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

　　小产的朋友们要注意，在小产之后需要注意每天有足够的休息时间，要注意日常合理饮食，尽量的避免辛辣刺激的食物，要注意日常清洁卫生，保持良好的生活习惯，其次，可以适当的多食用上述介绍的水果，不过记得不要一次吃太多，如果身体出现不适要及时进行复查。

　　小产月子怎么做才好？

　　流产后的恢复期跟正常生孩子以后的恢复期基本是一样的，没什么大的区别，只不过时间可能会稍微短一些。一般在半个月之后要到当时的医院再做一次详细的检查来看看手术的效果。流产后要十分养护和保养自己的子宫和卵巢等器官，因为流产对它们的伤害特别大，一般女性一生当中是经受不了太多次的流产的。平时尽量不要再走动或者干家务活了，多卧床休息，等身体彻底恢复并且检查没有问题之后才能有性行为。