产后如何预防产褥热

　　生完孩子后，女性体力消耗大，抵抗力会下降，此时坐月子很重要，但是女性月子期间容易发生产褥热，尤其是在炎炎夏季做月子的女性，更要预防产褥热。那么产后如何预防产褥热？

　　多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。

　　多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要，最好每天补充摄入2000ml左右的水。

　　清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。

　　伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能，要保证伤口干燥清洁。

　　适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。

　　别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。

　　总之，女性产后虽然身体比较的虚弱，但是在照顾孩子和休息之外，还有注意自己的卫生工作，及时清洗外阴，勤换内裤，而且最好性生活发生在三个月之后，这样可以有效预防女性出现产褥热。