产后恶露多久干净

　　生产之后的女性身体是会很虚弱的，而且在产后还会有恶露排除的，给女性带来了不少的麻烦，恶露是可以分为三种的，第一种就是血性恶露，第二种浆液恶露，第三种就是白色恶露了，那么产妇是可以在产后多久恶露才能排除干净呢。

　　1产后恶露的排除时间一般是会持续4～6周的，总量是会在250ml～500ml的，如果超过了这段时间而且还有比较多的恶露排出的话，说明产妇是产后恶露不尽了的，是要尽早的去照医生进行治疗的，这一种恶露一般是有血腥味的，不过没有臭味，恶露的颜色还有内容物是会随时间而变化的。

　　2产妇在生产完了以后在产后多注意营养的均衡和适量，除了在产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食来食用食物的，可以多吃一些莲藕，小米，还有鲫鱼汤的，这些有营养的汤是可以让自己的奶水充足的，最好每餐都荤素搭配，蛋白质，钙，铁都可以摄入一些，不过一次性不能太多。

　　3产妇最好是亲自哺乳孩子，哺乳除了能够促进子宫收缩复旧以外，还可以减少产后出血和感染的，调节患者的内分泌，还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，既能有效地减肥，又有利于保持产后苗条的，在产后也不要老是躺在床上休息，是可以做一些幅度比较小的床上运动或者产后体操的。

　　产后恶露是需要一段时间才排干净的，所以产妇不用太心急了。在产后多注意休息，吃一些健康的食物，保持一个愉悦的心情，不要给自己太大的心里压力了，这样是会很容易就有产后抑郁症出现的，要多跟身边人的进行交流。