孕妇可以喝蜂蜜柠檬茶吗

　　有的孕妇在孕期间尤其喜欢喝些水果调制的茶，例如，喝蜂蜜柠檬茶。其实柠檬富含丰富的维生素C，喝蜂蜜柠檬茶可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，是可以喝的。但孕妇喝喝蜂蜜柠檬茶要适度，不要影响体内酸碱平衡。

　　孕妇喝蜂蜜柠檬茶的好处：

　　1、孕妇喝蜂蜜柠檬茶美白

　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

　　2、孕妇喝蜂蜜柠檬茶预防心血管疾病

　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　3、孕妇喝蜂蜜柠檬茶防治肾结石

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少；

　　4、孕妇喝蜂蜜柠檬茶提高免疫力

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕；

　　5、孕妇喝蜂蜜柠檬茶祛痰

　　柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

　　喝蜂蜜柠檬茶的好处与坏处

　　1、排毒养颜

　　蜂蜜柠檬茶可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

　　2、平衡PH值

　　蜂蜜柠檬茶虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

　　3、增强免疫力

　　柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！

　　4、促进消化

　　喝蜂蜜柠檬茶能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些蜂蜜柠檬茶来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

　　5、帮助醒酒

　　喝蜂蜜柠檬茶的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。

　　6、刺激大脑神经系统兴奋

　　人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。

　　7、帮助呼吸

　　如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料！它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。

　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝蜂蜜柠檬茶而伤了胃。因此，喝蜂蜜柠檬茶也要适量，每天不宜超过1000毫升。