猪肝回奶吗，介绍几种回奶的食物

　　回奶就是我们俗称的退乳，是指给宝宝断奶后不让乳房再分泌乳汁的方法。回奶的方法有两种，包括自然回奶和人工回奶。自然回奶是指随着哺乳次数减少，乳汁分泌会慢慢减少直到不再分泌。人工回奶又包括食物回奶和药物回奶，药物回奶比较快，可口服和外用。药物回奶比较慢，但是对身体比较好。那么，猪肝回奶吗？猪肝有一定的回奶效果，但是效果不稳定，有的妈妈效果好，有的妈妈效果不好，下面我们来介绍几种能回奶的食物。

　　回奶的食物。饮食会直接影响回奶的效果和速度，多吃一些回奶的食物能让回奶事半功倍。回奶的食物主要有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，这些食物对不同体质的人有不同的效果。大麦茶是治疗回奶最有效是食物，每次取40克，煮茶喝，几天就会有效果。取适量的花椒，加水煮沸，再加红糖，服用两次就会有回奶的效果。韭菜含有丰富的纤维素，不仅能帮助回奶，还能缓解便秘。苦瓜是寒凉食物，多吃也能帮助回奶。

　　回奶的注意事项。在回奶的过程中，妈妈要慢慢减少喂奶的次数，要将乳房内多余的乳汁挤出来直到乳房不再胀痛。饮食要保持清淡，不要吃油腻的食物，少喝鸡汤、鸡汤等会导致发奶的食物。断奶之后要穿一些紧身的衣服，可以抑制乳汁分泌，还能减轻乳房的疼痛。

　　本文介绍了回奶的食物和注意事项。妈妈们想要快点回奶，平时就要避免吃发奶的食物，包括鱼肉、鸡肉等，要多吃山楂、大麦茶、韭菜等食物。如果乳房胀痛比较严重，要将多余的乳汁挤出来。如果发现乳房中有硬块，要将硬块揉开，避免发炎。