花旗参炖乌鸡孕妇可以喝吗

　　花旗参乌鸡汤的一道很出名的药膳汤，营养很多，下面小编为你们介绍花旗参乌鸡汤孕妇可以喝吗？

　　怀孕期间是可以喝花旗参乌鸡汤的，不过孕妈妈们需要注意适量。不能喝太多哦。乌鸡不仅能够补充孕妈妈们体内的营养还能滋阴养血。并且会降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，还可预防孕产妇妊高征。而花旗参为保健食补首选产品，能够静心凝神、消除疲劳、增强记忆力。对于孕期的失眠、烦躁等症状也有特别好的疗效。

　　但是孕妈妈们喝花旗参乌鸡汤也不能补太多哦，次数也要注意，隔两周或一月比较好，不然会造成虚火过盛，有可能会对身体产生危害哦。花旗参属于凉性的食物，可以针对一些“过热”的人群。哪些人群表现为“过热”呢？其实“过热现象”跟我们的生活习惯息息相关。

　　花旗参乌鸡汤做法

　　材料有：乌鸡，瘦肉，红枣，杞子，花旗参，姜。

　　（一）乌鸡洗干净剁块，瘦肉切大块，然后都焯水，再过冷水备用。

　　（二）红枣洗干净切开，杞子洗干净，花旗参在药店已经切好片了洗洗就行，生姜两片备用。

　　（三）沙锅洗干净放清水，再把之前准备好的汤料一起放进锅里，大火烧开十分钟，转中火煲两个半小时

　　（四）这时汤里面的食材都已经软烂了，最后加上适量的盐，几滴花生油就可以出锅啦。