坐月子能吃饺子吗？

　　旧社会，每到逢年过节才能吃上一顿饺子，饺子代表着好运代表着吉祥。现在，饺子成了家常便饭，想吃就可以包上一些吃。产后，坐月子期间的妈咪是否能吃饺子呢？饺子主要的材料是面粉，面粉其实是比较好消化的食物，坐月子期间是可以吃的。不过饺子的馅料各不相同，要注意最好不要吃刺激的。

　　一、饺子的营养价值

　　饺子的主要是面粉做的，面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。饺子可以有很多种不同的馅料，依据馅料的不同营养有些许的不同。

　　二、坐月子能吃饺子吗？

　　坐月子可以吃饺子，面粉属于易消化的食物，但是要注意馅料的选择，最好能吃一些素馅的、比较软的饺子。而且，最好产后一周之后再吃。（坐月子能喝粥吗？月子食谱之月子粥大全）

　　产后调理食谱：丝瓜饺

　　主料：猪肉（肥瘦）250克，丝瓜250克，小麦面粉250克

　　调料：大葱8克，姜5克，植物油10克，盐5克，味精2克，鸡蛋75克

　　丝瓜饺的特色：细软中带有一点点弹性，伴随着阵阵恬淡的香味。

　　做法：

　　1、将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。

　　2、用刀刮去丝瓜皮，先切片再切丝，然后切成粒放入盛器中用盐腌一下，用手稍捏，倒入清水漂清，倒入纱布袋将丝瓜粒挤干。

　　3、放盐、味精、葱花、姜末，再放入鲜肉馅拌匀，即成丝瓜馅。

　　4、将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。（坐月子能吃韩国料理吗？产后能吃韩式餐吗？）

　　5、擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

　　三、孕妈们对“坐月子能吃饺子吗？”的看法

　　1、馄饨是可以吃的，那么饺子是馄饨的大版本，所以也是可以吃的。

　　2、尽量不要吃，饺子皮很硬的，我月子里面吃的馒头，馒头皮都给撕了，慢慢的吃，婆婆说不能使劲咽。

　　3、可以的呀，不过不要吃太咸的饺子，也最好不要吃韭菜馅的，会回奶的。

　　4、只要不吃生冷的东西就可以，但是要多喝汤水，这样奶水会充足。

　　5、可以吃饺子的，少吃冷的刺激的馅类饺子。

　　6、偶是剖腹产的，坐月子时面条、饺子、炒菜都吃了，没有啥问题。

　　饺子能吃，但是最好不要吃辣味的、海鲜的、韭菜等回奶馅料的。