什么是dha，孕妇需要吃dha吗

　　众所周知，女性在怀孕期间需要补充多种营养物质，以保证自身营养需求和胎儿的生长需求，而很多孕妇听说了dha这种营养物质，但并不知道dha是什么，也不知道孕妇需不需要吃dha。针对这一情况，下面就为大家详细介绍一下相关知识，相信大家看完后就会从中受益：

　　1、很多人不知道dha是什么，dha其实是一种多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，也叫做二十二碳六烯酸，是一种构成大脑和视网膜的非常重要的成分。研究认为，人体大脑皮层中的dha的含量高达20%，而眼睛视网膜中含有的dha量大约占50%，因此，从这一点我们就可以知道dha是一种对胎儿的智力和视力等方面发育有非常重要的营养物质。

　　2、孕妇需不需要吃dha？答案是肯定的。孕妇补充充足的dha不仅满足了自身的需要，同样也满足了胎儿的身体的生长发育需求。并且临床中认为怀孕期是补充dha的黄金时期，因为怀孕3个月一直到分娩后6个月是宝宝脑部和眼睛等组织生长发育的黄金时期，而胎儿眼睛以及脑部发育所需要的dha主要从母体获得，因此孕妇在怀孕后就应该积极的补充dha。通过多方面调查研究证明，女性朋友们在怀孕期间坚持补充足量的dha，日后就会让宝宝的智力水平更高，并且它还能起到防治产后抑郁症的作用。需要提到的是，我们所吃的食物中含有的dha的含量比较低，因此最好购买专业的补充dna的制剂服用。

　　以上就是今天为大家介绍的有关于dha这种营养物质方面的知识了，相信大家看完之后已经对这方面的知识有了更多了解，最后要提醒各位孕妇朋友们，购买dna一定要选择专业的产品，并且在平时一定要坚持服，才能更好的提高保健效果。