藕是下奶还是回奶的呀，藕的作用有哪些

　　产妇在生产过后母乳分泌过少这个问题，一直是很多人所烦恼的，吃了很多炖汤但是在一开始的时候产妇总是下不了多少奶水，因此就导致了宝宝吃母乳吃不饱的情况。其实很多人都知道在生产过后需要给产妇准备一下下奶的炖汤，这些炖汤在产妇喝了以后能够促进奶水的分泌，除了我们所知道的鲫鱼汤能下奶，其实莲藕也具有下奶的功效。

　　前不久有网友咨询小编，藕是下奶还是回奶的？关于这个问题想必很多人都比较关心，毕竟莲藕做成的食物很多人都喜欢吃。莲藕是具有一定下奶作用的，因为其淀粉含量非常的高，可以促进产妇乳腺发育，从而分泌出大量的乳汁。所以当孕妇们出现下奶少的情况可以用莲藕炖汤饮用，来改善这一情况。

　　不过大家需要注意的是，因为莲藕的性质寒凉，所以并不适合产妇在生产过后立即使用莲藕，最好等到身体恢复了两周以后，在开始食用莲藕汤。莲藕在帮助产妇下奶的同时，还能够还能够利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素作用。下面再给大家介绍一些莲藕的其他作用。

　　藕的作用有哪些

　　1、益血生肌，产妇在生产过后需要大量的铁元素，而且对于身体的恢复有非常大的帮助。

　　2、增进食欲，很多人在生产过后看到那些油腻的汤就没胃口了，适当的吃一些莲藕能激发产妇的食欲。

　　3、通便止泻，莲藕中丰富的粗纤维有助于肠胃的蠕动，帮助大家解决便秘的烦恼。

　　通过以上的介绍我们了解到了，藕是下奶的食物，以及藕的作用有哪些。在日常的生活中很多人都喜欢购买莲藕做菜，平时我们在煲汤的时候也可以放些藕块进去，这样煲出来的汤有股清香，而且还具有解腻的作用，适合产后的妇女大量的饮用。