产后气血两虚，母乳不足如何调理

　　在现如今这个社会里，越来越多的年轻妈妈都坚持母乳喂宝宝，母乳喂养对宝宝虽然很好，可也是非常不容易的。比如说奶水不足了就会困扰很多妈妈，也让很多妈妈放弃了纯母乳喂养，其实只要不是疾病原因，身体健康的妈妈一般都能追奶成功，从而实现母乳喂养的愿望。

　　产后气血两虚母乳不足是可以调理好的，女性因为在生产过程中用力创伤出血，导致会出现气血两虚症状，如果不及时补气养血，气血两虚会更加严重，如果一个人的气血充足，则手总是温暖的，而如果手心偏热，或者出汗，或者手冰冷，这都是气血不足的表现，但不少人对此认为只是身体弱的表现，多吃些补品自然可以补过来，其实不然，气血两虚很大一部分原因是饮食不规律造成的，可以多吃一些补气血的食物，通过食疗来解决问题，补气血的食物首选大红枣补血，煮粥，蒸煮都可以，也可以多吃一些新鲜的水果，多喝红糖水，一定要在日常生活中坚持吃，一般一个月左右可以看到明显的气色好转。

　　产后气血两虚母乳不足的原因很多，可能是内分泌失调，低血压贫血，手脚冰凉或者面部粗糙干燥，头晕耳鸣，疲惫乏力，上楼走几层就感觉腿软，经常感冒，说话没力气，补气血之前，一定要调理，只有脏腑功能调理好了，才能更好的吸收，只有通过内部调理气血，安神补气，痛经神器，调节人体脏腑功能的中医原理，奶水不足的问题，对于宝妈来说，最快速最有效的催奶方法就是通过中医食疗，目前市场上已经有成品的，中医食疗催乳产品，比如哺泉催奶汤，宝妈不用担心，找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。

　　产后气血两虚母乳不足是有办法解决的，可以买一盒哺乳期爱乐维吃，它是针对中国哺乳期女性设计的，母乳型多维营养片，含有丰富的钙和维生素，增加奶水分泌，提高奶水营养，挺有效果的，另外多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，或猪蹄汤，另外宝妈自己饮食起居安排的，不要过度劳累，睡眠要充足，虽然奶水不多也要坚持按时喂奶，这样奶水就会慢慢多起来。

　　母乳喂养宝宝虽然很辛苦，可也是很快乐的，对于母乳喂养的妈妈来说，一般是不建议吃药的，为了宝宝的健康，中医和食疗才是最佳解决方法，每一个当妈妈的都是很伟大和了不起的，为了让自己的宝宝健康成长，自己再苦再累都觉得很值得，尤其是看着宝宝一天天长大总是感到很欣慰。