孕期尿频怎么办，分享缓解孕妇尿频4方法

　　生过孩子的妈妈们都知道，孕期除了孕吐要承受外，还要承受孕期尿频的情况，喝完一杯水，老想不停的上厕所，晚上躺床上准备休息，刚一躺下又想上厕所，晚上去个6、7次厕所不在话下，根本休息不好。那么孕期尿频怎么办呢？今天给大家分享缓解尿频的4个方法。

　　在分享缓解尿频的方法前，先给大家介绍下为什么孕期会出现尿频的情况。由于怀孕后，随着胎儿的长大，子宫也越来越大，加上孕晚期胎头的下降，膀胱受到的压力越来越大，容易出现尿频的情况，另外怀孕后肾脏也会增大，这也是尿频的一个原因。因此怀孕的女性要做好孕期尿频的准备。

　　缓解孕妇尿频的方法：

　　一、适量喝水：孕期应多补充水分，但是孕妇喝水要求适量，可以在白天多喝点水，不能一次性喝很多，可以少量多次喝，需要提醒的是：孕妇不能等到口渴的时候才喝水，口渴的时候说明身体已经严重缺水了，如果孕妇缺水，对自己身体和胎儿都不利，在晚上睡觉前可以少喝点水，否则会影响睡眠。

　　二、及时排尿：孕期不要憋尿，如果有尿意应该及时排空，憋尿会影响膀胱功能，长时间憋尿容易引发尿路感染，危害孕妇及胎儿健康。

　　三、注意清洁外阴：怀孕后容易出现白带增多、尿量增多、漏尿等情况，建议孕妇注意私处清洁卫生的同时，也要及时排尿，千万不能憋尿。

　　四、早晨可以吃一个煮鸡蛋：在孕期几乎80%以上的孕妇都会出现尿频的情况，每天早上可以吃一个煮鸡蛋，可以减少去厕所的次数。

　　以上就是对孕期尿频4个缓解方法的介绍，孕期尿频确实是一件令人头疼的事情，希望孕妇可以学会缓解这种不适方法，不要让自己那么辛苦，另外在饮食上要注意营养均衡，不能偏食。