坐月子能吃鸽子吗，坐月子产妇吃什么好呢

　　女人分娩之后身体特别的虚弱，因为坐月子特别的重要，月子期间产妇的饮食非常的重要，必须要保证营养的均衡，多吃一些有营养的食物，才可以促进身体的恢复，提供给宝宝充足的乳汁，那么女人在坐月子期间能吃鸽子吗，产后饮食应当如何调理呢？

　　女性朋友在产后是可以吃鸽子的，因为鸽子的营养价值特别的高，鸽子当中包含有较为丰富的动物蛋白分子，能起到帮助消化的作用，另外鸽子能起到补血、补气的功效，所以说女人生产之后可以用鸽子炖汤喝，不但能加快患者伤口的愈合，还可以促进奶水的生长，利于宝宝的生长。

　　坐月子期间产妇应当适当的食用一些水果，这样可以帮助到维生素以及某些微量元素的补充，还可以防止维生素缺乏症的出现，水果可以增加产妇的食欲，还能够起到预防便秘的功效，帮助了乳汁的分泌，在较大程度上帮助宝妈养育宝宝，虽然水果较好，但不食用过多，以免影响到其它食物的摄入。

　　生完宝宝以后，产妇每天应当吃2-3个鸡蛋，另外还要适当的食用一些鱼肉、瘦肉、蔬菜等，如果奶水充足，不需要再额外的喝大量肉汤，出现奶水不足时要喝一些肉汤，但不宜长时间饮用，因为摄入过多的脂肪，不但会影响到体型的恢复，还会导致宝宝出现腹泻的症状。

　　经过认识上述的内容，女性朋友们应当了解到了坐月子期间是可以吃鸽子的，对于生完过后的产妇来说，饮食非常的重要，在生完宝宝之后必须要重视饮食的调理，应当补充足够的营养，且要减少刺激性严重的食物，不可以食用生冷的食物，保证饮食方面的温热。