小产后怎样调养，小产后怎样调理子宫？这三方面一定要做到

　　小产，中医病名，指妊娠12～28周内，胎儿已成形而自然殒堕为主要表现的疾病。有广义与狭义之分。广义的小产包含了经过治疗能够保留胚胎妊娠至足月的先兆流产（中医病名“胎漏”、“胎动不安”），本篇所论小产为狭义，专指胎堕难留的情况。中医亦名半生、半产、失胎、伤娠、草产、损娠。指妇人怀孕3个月以上，由于气血虚弱，肾虚，血热及外伤等原因损及冲任，导致冲任不固，不能摄血养胎；或毒药伤胎，以致未足月而产。小产后怎样调理子宫？这三方面一定要做到主要讲述了关于小产的内容，希望对大家有用。

　　小产后怎样调理子宫？这三方面一定要做到

　　如果女性经过小产的话，子宫就会受到很大伤害，因此小产后一段时间内需要做好子宫的调理工作，第一项工作是饮食方面的，一定要吃对了东西，其次就是生活中的一些事项需要注意。

　　一、饮食调整应注重以下几点

　　（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应摄入1.5~2克，每日量100。150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。可深入介绍全欣爱优质蛋白

　　（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。另外，也有利于防止便秘。

　　（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后1星期内脂肪控制在每日80克左右。月经不规襻的，不吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激三八女性网性器官充血，增加月经量；螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不宜吃。

　　二、流产后的食疗方法：

　　（1）鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水，煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。（2）荔枝大枣汤：千荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。（3）豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。（4）乳鸽枸杞子汤：乳鸽1只，枸杞子30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞子共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　三、应注意的问题：

　　（1）术后要保持外阴清洁，2周内禁止盆浴，一个月内禁止性交，防止感染。

　　（2）术后10天内有或无阴道少量出血属正常现象，术后若有腹痛、发热、阴道出血量多于月经量，或出血时间持续2周，应及时到医院就诊。

　　（3）术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，多食富含蛋白质维生素食物，促进身体康复。

　　（4）术后应注意避孕。人工流产后，卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能，如不避孕，很快又会怀孕。所以，术后1个月内不要过性生活。对有生育要求的，也应最快在3个月后怀孕，以半年以上为宜。

　　小产后可以洗澡吗？会影响身体吗？

　　我不小心怀孕了，前几天刚做完人流手术，医生也给我交代了很多注意事项。但是我现在特别想洗澡，小产后可以洗澡吗？

　　小产后是可以洗澡的，但是如果是刚做完人流手术就不要洗澡，因为这时身体比较虚弱，流产后阴道容易受到感染，子宫内膜感染的几率也会比较大。所以最好是在人流手术的七天之后在洗澡，而且水温一定要适中，如果水太凉，就很可能会感受风寒，留下后遗症。女性在人流手术后一定要注意身体的保养，多补充一些蛋白质，并且要在月经恢复后及时进行复查。

　　出现小产以后可以吃水果吗？

　　妻子前些日子怀孕了，后来因为注意出现了小产的情况，妻子的身体也比较的虚弱，所以一家人都很担心，在饮食上也特别小心。请问，出现小产以后可以吃水果吗？

　　小产后能否吃水果的问题困扰着许多的年轻夫妻，这要是由于年轻人对孕婴知识的学习和认知比较的浅显所造成的。根据你的描述，小产后吃水果是没有什么问题的，但是一定要适量，因为大部分水果都是寒性的，对肠胃的刺激比较大，而且孕产妇的身体比较虚弱，对这些不良刺激特别的敏感，抵抗力也比较差，所以，如果不小心吃了过多的水果很容易引发很多其他的健康问题。