孕晚期脚水肿是什么原因

　　怀孕是一件很辛苦，但是又很幸福的事，在怀孕期间，会遇到很多问题，孕妇因为怀孕的原因，身体会发生变化，血容量也会有所增加，但是孕妇在怀孕后期会有水肿的症状，那么孕妇后期脚肿是什么原因？水肿后应该怎么办？一起看看。

　　孕妇后期脚肿是什么原因

　　1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

　　2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

　　3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

　　孕妇水肿怎么办

　　1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

　　2、抬高双腿。临睡前（或午休时）抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

　　4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

　　5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。

　　经过以上内容的介绍，相信大家对孕妇水肿的原因也有一定的了解，孕妇在怀孕后期水肿是生理现象，不必太过于担心，同时在饮食上，要进食足够量的蛋白质，还有蔬菜水果，不要喝太多的水，也不要吃太咸的东西，这些都会影响水肿的。