顺产有什么技巧，产前这些技巧需知道

　　很多女性一说到生孩子的事都会想到很疼，顺产对于女性来说确实是一个非常的痛苦的过程，因为顺产时疼痛等级会达到10级，但是还是有不少的女性选择顺产，因为顺产对于女性的身体损害比较小，剖腹产毕竟是一个手术，对身体损害比较大，顺产还是有一定的技巧的，下面就一起来看一下吧！

　　这些顺产小技巧你一定要知道！

　　1、一定要在怀孕的时候，做好功课，报名一些相关的课程进行产前的学习，如学习如何在生产过程中做到深呼吸、自我的催眠以及放松，全方位的了解顺产的过程是怎样的，这样才能在顺产过程中做到不慌不忙，游刃有余。

　　2、怀孕时一定要注意体重的增长不能过多，如果吃的太多而导致胎儿体重过大，则有可能在生产过程中比较疼，甚至出现难产的情况，从而影响顺产的过程，可能中途还会被拉到手术室进行紧急剖宫产。

　　3、在怀孕的时候一定要进行一些适当的运动，如孕妇瑜伽，散步，这样在生产的时候才有足够的体力，另外在宫缩时可以爬爬楼，可以帮助胎儿快点进入产道，缩短女性生产的时间缓解阵痛。

　　4、最重要的就是在生产的时候一定要听从医生的安排，不能大吼大叫，导致精力过度损耗，而且还会给生产造成一定的阻力，生产时间过长，可能还会导致胎儿窒息，缺氧。

　　以上就是为大家介绍的关于顺产的一些小技巧，我们选顺产，主要原因就是因为生产对孩子有一定的帮助，在生产时一定要听从医生的安排在生产过程中做到不慌不忙，为了孩子的健康，相信每个准妈妈都会竭尽全力的生下宝宝，因为母爱是伟大的、神圣的。