产后偏头疼怎么办，预防缓解产后偏头疼

　　很多女性在生产完之后都会出现偏头疼这种症状，其实女性朋友可以尝试一些小方法来缓解偏头疼，例如中国比较传统的头缠毛巾，或者在头疼部位敷冰袋，不能够帮助缓解偏头疼。有些女性朋友比较喜欢瑜伽或者冥想，这两种也都可以帮助女性朋友缓解偏头疼。除此之外产后偏头疼还有很多帮助缓解的小方法，下面我们来一起看一看吧。

　　1、头缠毛巾

　　这是一种保护中国传统保护的头的方法，现在这个年轻人会觉得头巾看起来很有趣，但它是治疗偏头痛的好方法。在头痛的情况下将毛巾或软布带缠绕在太阳穴周围可以达到缓解疼痛的目的。

　　2、冰袋冷敷

　　冰袋敷在头疼部位，等到头部血管收缩，头痛症状会自然减少。

　　3、饮用绿茶

　　绿茶中的成分能有效缓解偏头痛，因为考虑到产后哺乳，适量喝绿茶可以缓解偏头痛。

　　4、按摩头部

　　按摩头也是缓解坐月子的头痛的好方法，可以中等强度按摩头部，在太阳穴用食指来按压，或通过拳头在太阳穴与发际之间轻柔地来回按摩。

　　5、躺下来休息一会儿

　　当严重偏头痛，在低光，安静的房间休息了一会，只要半小时的睡眠，偏头痛会有所缓解。

　　6、静心冥想

　　瑜伽和冥想是产后健身的一种流行方式，也是治疗偏头痛的一种新方法。头痛发作时，可以放点轻音乐，冥想一会儿，这样自然的和谐会让你忘记痛苦。

　　坐月子对每个女性来说都是非常重要的，这一个月内如果身体受到影响，那么对女性以后的身体也会造成非常大的危害。而坐月子的时候比较常见的就是偏头痛这种症状，女性除了可以及时去医院进行治疗之外，还可以通过一些小方法来帮助缓解偏头疼。