断奶后胸下垂会恢复吗

　　平时生活中我们会发现，很多身材瘦小的女孩子天生乳房就不大，还有很多女性的乳房乳房外扩，间距过大，乳沟微小，穿上宽松的衣服就完全看不到存在着的胸部。尤其对产后妈妈们来说，乳房松弛、下垂、萎缩则是常见现象。因此，可以这么说，我们身边有很大一部分女性都面临着胸部不挺的问题。那断奶后胸下垂会恢复吗？其实只要掌握了以下胸下垂的解决方法，就能让你拥有傲人高峰，成就宅男女神。

　　第一、补充植物性脂肪。脂肪会让人发胖，因此很多女性都会远离脂肪，甚至为了苗条身姿，常年不吃脂肪含量稍高的食物，但是对于辣妈来说，这些都不是问题，因为脂肪不仅仅能让人发胖，同样的也能让你丰胸。而据国内权威丰胸机构专家研究表明，植物性脂肪能让女性在丰胸的同时保持苗条身姿。在平时多吃一些植物性脂肪比较多的食物，而对于动物类的脂肪食物，则建议避免，少量食用即可。而无论是哺乳后还是未曾生育的女性，断奶后胸下垂会恢复吗，这一点同样适用。最重要的是，女性朋友一定要远离甜食。

　　第二、不如试试运动丰胸。很多人担心丰胸霜有副作用，不断的询问胸下垂的解决方法，一方面是真的想丰胸，另一方面也是为了健康。而健康丰胸不仅仅有饮食，还有运动丰胸。运动丰胸能够促进血液循环，加速营养补充，疏通乳腺，从而让胸部更好的发育。运动丰胸的动作很简单，首先双膝跪地两手撑在地上，然后将胸部尽量贴近地面，重复十次。之后，直立挺胸，两脚分开，手臂做敬礼姿，也是重复十次即可。休息片刻之后，依然是两脚分开、腰背挺直，然后双臂与肩部平行，手肘向胸部弯曲，直到两手交握为止，重复八次休息片刻可继续。

　　第三、产后坚持戴文胸。哺乳过程中如果不注重乳房护理，乳房缺少支撑和扶托，可能会导致喂奶后出现乳房腺体萎缩的情况，加上乳房血流不畅，容易加重产后乳房问题。所以，在喂奶期间不要图方便，就不带文胸，为了保持乳房的坚挺，妈妈应该坚持戴文胸，最好是调整型的。

　　最后，就是可以试试按摩丰胸了。几乎每个有丰胸经历的女性朋友都采用过按摩的丰胸方法，按摩是相对自然健康有效的丰胸方法，但是见效太慢，对手法的要求也太高。如果按摩的时候适当的补充营养成分，就能起到事半功倍的效果。营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。