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顺产后下面松弛怎么办,顺产私处松驰多久才能恢复?

  随着预产期的到来,不少准妈妈心里忐忑不安,犹豫在生和不生之间。到底是顺产好,还是剖腹好?这个问题,对于家里上一辈子的老人来说,当然认为自然分娩好,不仅对小孩有利。而且顺产伤口恢复的更快一些。

  用她们的话就是,今天生娃,明天就可以下地干活,可见顺产真的恢复神速。可是现今社会,更多的准妈妈会选择剖腹产,除去身体本身的原因,还有害怕疼痛外,更多的担忧就是顺产之后阴道变得松驰,从而影响夫妻之间日后的和谐生活。

  那么,顺产到底会不会导致阴道松弛?顺产后下面松弛怎么办?多久才能恢复?关于这一个又一个的疑问,本文将为您详细解答:

  顺产后下面松弛怎么办多久才能恢复?

  顺产到底会不会导致阴道松弛?

  医学研究表明,阴道是一个扩张性很强的筒状器官,胎儿能顺利通过,产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛,但并不会影响性生活。如果是反复多次分娩,则可能产生这种不良后果。

  但现在中国大多数家庭只生一个,对阴道的损伤很小。而一些产妇恢复性生活后,感觉阴道松弛许多,这是由于孕育期间体内激素的变化,尤其是孕激素的增多,使全身肌肉松弛,以利于胎儿的顺利娩出造成的。随着年龄的增大,妇女阴道松弛的现象也是一种生理现象。

  产后下面松弛怎么办?

  产后阴道松弛这个是情况是普遍存在的。阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。因此产后阴道紧致至关重要,但是产后阴道松弛怎么办呢,大家不用担心,下面小编就大家一些产后阴道松弛的锻炼方法。产妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

  锻炼方法如下:

  1、新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直,将自己的臀部尽量向上抬高,此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,连做10次。

  2、站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。

  3、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯),用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起,慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,可连做5-10次。

  4、走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。