顺产后浑身酸疼怎么办，产妇顺产后注意事项

　　现在越来越多的产妇选择顺产，因为顺产对于母婴来说都是有好处的，很多妈妈为了顺产做足了准备。但是有些产妇在顺产完之后会发现身体出现了酸疼的情况，尤其是关节处和腰部酸疼的情况比较明显。出现这种情况大多是因为产妇在生产时候用力过多导致的。所以产妇在产后一定要多加调理，这样身体才能恢复。

　　很多产妇在顺产之后都会出现浑身酸疼的情况，这是因为宝妈在生产的过程中消耗了过多的体力，产后气血有所亏损，所以就出现了浑身酸疼的症状。我们建议产妇在产后可以使用食疗和产后护理的方式来进行缓解这种酸痛的症状。产妇在生活上一定要多注意保暖，室内的温度要适宜但是。同时还要进行一些适当的活动，对于那些还无法下床活动的产妇来说，在床上也可以简单的做一些活动。产后饮食上也应该注意营养搭配，可以多吃一些猪肝，菠菜汤，鱼类，瘦肉，豆类等富含蛋白质丰富的食物来提高妈妈的体质和身体恢复的速度。同时，产后妈妈也可以通过泡脚来促进血液循环，缓解关节酸痛等症状。对于那些产后身体酸痛比较厉害的妈妈可以去看一下中医，配合中药进行调理。

　　顺产是一个体力消耗较大的过程，产妇会感觉到很疲倦。所以产妇在产后一定要注意多休息，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝。宝宝在出生两小时内要给宝宝喂奶，这样有利于促进乳腺分泌，对母亲子宫的恢复有很大好处。产妇在分娩后一定要注意观察出血情况，一旦发现出血异常，需要及时通知医护人员。生完孩子之后产妇可能会觉得很饿，这时候可以适当的吃一些。不刺激又容易消化的食物。

　　顺产是最安全，最有利于孕妇和宝宝身体健康的分娩方式。产妇在顺产之后一定要注意多休息，饮食上也要注意营养，只有这样身体才能尽快恢复。产妇在顺产之后，夜间喂奶要注意保暖，尽量不要坐起来喂奶，可躺着喂奶，因为这样有助于缓解孕妇产后浑身酸疼的现象。