【产妇可以吃汤圆吗

　　汤圆是我们大家在生活中经常可以吃到的一种食品，对于大部分人来说，其实一般平时是不会吃汤圆的，而对于大部分人而言，在每年的正月十五元宵节的时候都是会吃上汤圆的，因为这是我们中国人的传统习俗。说到汤圆这种食品，很多人都是非常喜欢吃的，而且对于一般人来说其实都是可以吃汤圆的。那么，对于产妇们而言，是否可以吃汤圆呢？

　　对于上述的问题，大部分产妇朋友都是想要了解的，但是往往因为各种原因，所以一般的产妇朋友对于这个问题还都是不清楚的。产妇由于生过小孩子的缘故，所以她们的身体是要比一般人差的，所以很多食品对于她们来说其实都是不可以吃的。那么，下面就来说说产妇可以吃汤圆吗？

　　产妇可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。

　　产妇不能吃哪些食物

　　产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。

　　1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　所以，相信通过上面文章的详细介绍，我们大家应该已经了解到了，对于产妇们而言，其实是可以吃汤圆的。而且只要是她们正常地食用汤圆的话，并不会对她们的身体造成不好的影响的。但是对于产妇们来说却也是不可以多吃汤圆的，因为多吃汤圆会造成消化不良的。