哺乳期喝了红茶怎么办，这些小方法特别有效果

　　相信有经验的女性都知道，在哺乳期的时候千万不能喝红茶。如果在哺乳期喝红茶很容易导致奶水变少，如果新生儿吃不饱对身体发育的影响就是可想而知的了。红茶中的鞣酸很容易影响乳腺血液循环，这样就会抑制乳汁分泌并且影响哺乳质量。所以，哺乳期的女性朋友们控制自己的饮食，千万不能因为一时疏忽而喝红茶，否则就很容易造成追悔莫及的错误。

　　红茶是一种养生茶，日常生活中如果多喝红茶有助于促进血液循环。但对于正处于哺乳期的女性朋友们来说，红茶就是一种抑制乳汁分泌的“毒药”。这主要是因为红茶中的鞣酸很容易导致女性回来，如果鞣酸通过乳汁进入宝宝的身体内，甚至还有可能诱发宝宝肠痉挛。如果只是不小心喝了一杯红茶不用过于担心，只要不是长期喝红茶就不会导致回奶或者影响宝宝身体的情况发生。

　　如果在喝了很多红茶之后，才了解红茶有抑制乳汁分泌的作用。这个时候就应该多饮一些温开水，而且也可以在温开水中加入适当的盐，这样可以有效稀释体内的红茶。还有就是多吃一些含水量较高的水果，或者平时多吃一些新鲜的蔬菜，都可以有效排除体内的鞣酸。这些方法都能够很好的预防和治疗回奶现象，但如果已经出现回奶的现象就没有任何办法可以解决了。

　　希望广大哺乳期女性，日常生活中一定要多了解一些哺乳知识。千万不要因为自己乱吃或者乱喝东西，而导致抑制乳汁分泌现象发生。在哺乳期尽量不要喝茶水、也不能饮酒，而且也不要吃辛辣刺激性的食物。只有这样才能够有效的预防，乳汁分泌过少的情况出现。日常生活中可以多吃一些可以下奶的食物，这样就可以保证乳汁正常分泌。