产后恶露不尽的注意事项有哪些

　　女性在生产的过程当中，子宫受到了严重的损伤，子宫壁膜就会出现破损，从而导致恶露流出，随着女性身体的逐渐康复，恶露也会逐渐的消失，但是也有一些女性会出现恶露不尽的情况，下面为大家介绍产后恶露不尽的相关知识，那么产后恶露不尽的注意事项有什么？

　　1、适当运动。女性产后身体是特别虚弱，应当卧床休息，在身体逐渐恢复后，可以起床做一些适当的运动，适当的运动有助于女性体内气血的运行，也有助于恶露的排出。

　　2、注意保暖。一定要调整好室内的温度，室内温度控制在20~24度左右最佳，要经常开窗通风，保持室内空气湿度适宜，这样不仅有益于女性恶露排出，也能够预防新生儿疾病。

　　3、注意卫生，在分娩后，产妇应当经常用温水清洗自己的阴部，勤换内裤以及卫生垫，不仅能够防止病毒和细菌的滋生，也能够有效的减轻恶露。

　　4、调整饮食。产后的饮食特别重要，产妇要多吃含有丰富营养以及益气补血的食物，调整好日常的饮食，不仅能够使恶露排出时间缩短，也能够增加奶水的质量，从而促进婴幼儿的身体发育。

　　5、调整心理。生产完孩子后，产妇的身体以及周围的环境都出现了很大变化，产妇容易出现抑郁、焦虑等情绪，家人以及丈夫一定要多陪伴产妇，与产妇多沟通，产妇也不要有太大的压力，要有良好的心态。

　　产妇要经常观察自己的恶露情况，如果发现恶露出现了异味或者是增多的情况，应当及时的去医院做检查，以确定是否出现了产褥期感染，产褥期感染是十分严重的，会导致子宫内膜炎，盆腔炎等许多严重的妇科疾病，从而使恶露排除不尽。