月子里可以吃火腿肠吗

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　　坐月子可以吃什么零食

　　生孩子不久，目前在家里坐月子，嘴馋，想吃零食，但是又怕零食吃不对不利身体健康，而且通过喂奶影响到宝宝，所以想知道坐月子可以吃什么零食安全

　　做月子吃什么零食关系坐月子零食选择的方法问题。首先坐月子零食选择问题必须坚持营养的科学为指导，所以高糖，不卫生，高能量，无包装的食品是应该坚决避免的。由于坐月子往往是孕妇身体恢复的重要时期，所以坐月子零食选择可以多吃有助孕妇身体恢复的食物。比如酸奶，奶片、牛肉干、暖性水果、坚果类、如花生，核桃，瓜子等物质不仅健康而且有助孕妇产后的回复，所以吃这些比较适合。

　　月子里能吃火腿肠吗

　　很多产后的妈妈在坐月子里面不懂得饮食的调理，很容易会让身体不舒服的。在坐月子的时间里面，其实孕妇是需要好好的调理自己的身体的。如果在饮食上面出现什么不当的情况的话，也是对健康又威胁的。今天要说的月子里能吃火腿肠吗这个问题可能是有很多人想知道的。

　　其实产后的妈妈应该要多食用一些营养品的，这样对身体才会恢复的比较快，但是不是食用的越多，恢复的越快，一定要有科学的安排。火腿肠是一种熟食，营养价值并不高。

　　食品介绍

　　火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品，并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C，以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。

　　发展历史

　　火腿肠最先起源于日本和欧美，进入中国的历史并不长。1986年，在一个国际食品博览会上，一套日本火腿肠生产样机引起了洛阳肉联厂代表高凤来等人的浓厚兴趣。正是这套被他们买走的机械设备，生产出了中国第一根火腿肠（河南春都集团是引进中国历史上第一条结扎生产线的企业），1987年中国第一根火腿肠在洛阳春都诞生。从此，中原大地掀起了火腿肠销售的热潮，仅仅十几年的时间就发展成了中国肉制品市场的主导产业之一。

　　营养成分

　　火腿肠营养分析：火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。

　　生产制作

　　如果把香肠当作火腿肠的祖先，那么它的历史有几千年了。据说，在荷马史诗里就有了香肠的记载。不过，现在大家吃到的火腿肠跟香肠的差别已经很大了——原料基本相同，但是加工过程相差甚远，因而口感味道也就相当不同了。

　　以上就是向大家解释了关于月子里能吃火腿肠吗这个问题，相信大家看完对这个火腿肠的认识会更深一层了。火腿肠里面的营养价值对于产后的妈妈来说的话并不多的，所以月子里就不建议妈妈们食用了，是一些健康的食物会更好。

　　坐月子能喝牛奶吗

　　我刚生完孩子12天，这几天的时候特别想喝牛奶，但是婆婆说牛奶不容易消化不让喝，我就想知道坐月子这段时间能喝牛奶吗？

　　坐月子是可以喝牛奶的，但是不能喝冷的牛奶，要将牛奶温热后再食用，产妇在坐月子的时候肠胃功能是还没有完全恢复的，所以对于牛奶的吸收能力还不是非常好，喝完牛奶后出现肚子胀气的情况是比较常见的，建议要少喝比较好。