小月子要做多久，清宫，小月子饮食需要注意什么

　　现在是一个开放的社会，有很多的男女欢爱现象。这就导致了你现在意外怀孕的几率越来越多。那女性意外怀孕之后，不得不选择，人流手术来解决烦恼。在人流手术之后，都需要做好相关的保养措施。这段期间，我们俗称为小月子。那么，做小月子要做多久？饮食需要注意什么？怎么做恢复的快呢？下面我们就一起来了解这些知识。

　　​

　　流产刮宫后小月子要做多久呢？怀孕12周以下，因自然或者自我原因导致了流产，一般小月子要做1到2周，流产时怀孕时间为12到20周，小月子要做2到3周的时间，如果流产时已怀孕20周以上，两个小月子就要，做的长一些，需要四周有条件时间。切记不要提前结束休息，自然流产，人工流产，的产妇最好休息，调养20天到30天，确保身体康复，当然也无需整天卧床休息，整天卧床，不利于恶露排出。

　　小月子饮食需要注意些什么？中医指出小产将养十倍于正产也，意思是小产比正常生产伤害更大。所以小产后尽量让自己吃好，睡好，增加营养增强机体对疾病的抵抗力。促进受损器官的早日康复，多吃鱼类，肉类，蛋类，豆类，制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。忌吃生冷刺激的食物，有条件的可以参考正常生产后的饮食。此外，生活上要比照生产后的禁忌。勿盆浴，勿食冷饮，注意保暖不宜生气劳累。

　　他说就是关于一些知识，希望可以帮到大家。听说人流手术是比较安全的一种小手术，但是，会损伤宫颈以及子宫内膜。女性朋友在做小月子时，一定要注意加强营养，保证充足的休息，让身体有充足的恢复时间。这样才能防止身体受疾病的侵袭。建议女性朋友，在平时做好避孕措施，尽量去避免，人工流产。保护好自己的子宫。